最近心态崩了

edgguvvicaw · 发表于 2018-10-8 04:33

如题。临近考试七十几天突然连续失眠。而且效率还没有前两个月的三分之一高…自以为是沉得住气的人，我真是没等考试自己先把自己打败了…感觉这样下去精神也会特别不好…想问一下大家有什么解压的方法或者保持良好心态的方法[感冒]

sdf198734 · 发表于 2018-10-8 04:41

劳逸结合，顺其自然吧，心态放宽太重要了，效率不好时就歇歇！我都是半个月前才打算考研的，每天还要工作，现在连政治的第一部分都还没看完，每次看马克思就脑壳昏，英语更是基础差，专业书还没找齐，慌是解决不了问题的，

edgguvvicaw · 发表于 2018-10-8 04:50

sdf198734 发表于 2018-10-8 04:41
劳逸结合，顺其自然吧，心态放宽太重要了，效率不好时就歇歇！我都是半个月前才打算考研的，每天还要工作， ...

谢谢回复！

月明风清2018 · 发表于 2018-10-8 04:50

可以转移一下注意力，不要给自己太大的压力。看看一些励志电影或者放松的电影，或者出去走一走。自己老是去想考不上怎么办，自己基础差怎么办，还不如找到自己薄弱的地方，去努力。不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香！

独角戏新技能 · 发表于 2018-10-8 05:43

多做做运动，对缓解压力有一定的帮助

你哒臻 · 发表于 2018-10-8 06:30

我最近真的天天哭天天哭特别不喜欢自己的样子

edgguvvicaw · 发表于 2018-10-8 06:34

你哒臻发表于 2018-10-8 06:30
我最近真的天天哭天天哭特别不喜欢自己的样子

要加个v吗同学每天互相鼓励一哈[额..]

yuanyuan97 · 发表于 2018-10-8 06:46

前段时间压力很大，说不出来的莫名的压力，还是要靠自己调解。我一般找爸妈倾诉，找已上岸学姐打电话倾诉，也会给自己一个晚上休息一下，或者去跑跑步。加油呀，最后七十多天，坚持就是胜利！

brainstorm9 · 发表于 2018-10-8 06:48

我前些日子也是没法集中注意力，心里特别浮躁，感觉就是控制不了自己了，我还是上班考研呢，好不容易十一放假可以多复习一些结果就这么荒废了，也不知道为什么，然后突然一下心里就踏实下来了，可能人生理上都有这么个过程吧[刺瞎]

edgguvvicaw · 发表于 2018-10-8 06:51

yuanyuan97 发表于 2018-10-8 06:46
前段时间压力很大，说不出来的莫名的压力，还是要靠自己调解。我一般找爸妈倾诉，找已上岸学姐打电话倾诉， ...

谢谢！谢谢安慰！如果连考试这个事心态都调整不好以后碰见一些人生重要决定还是做不好！希望能尽快调整好心态[刺瞎]

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[备考心情] 最近心态崩了