如何劳逸结合

RoseNever · 发表于 2018-9-21 15:24

我每天平均11个小时左右，但是感觉很累[额..]
身体一疲惫就更难进入状态
但是时间又很紧张[纠结]
大家平时每天都学习吗，怎么劳逸结合哦，求建议！谢谢！

Mochawy · 发表于 2018-9-21 15:42

不是每天学习多久而是你的效率高不高

偏执的尼采 · 发表于 2018-9-21 15:58

最重要的是要早睡，10.30之前要休息。中午要午休，傍晚可以适当运动，晚上可以洗完澡后去自习。一日三餐正常饮食。一句话：健康规律生活。

fhvfui · 发表于 2018-9-21 16:25

我每天六点二十起中午十一点半吃饭午休下午两点之前到自习室一直到晚上九点四十多吧23.30之前睡觉学习差不多也有十一个小时感觉一直状态不错精力充沛对还有每天晚上二十分钟跑步跑两圈吧

fhvfui · 发表于 2018-9-21 16:25

fhvfui 发表于 2018-9-21 16:25
我每天六点二十起中午十一点半吃饭午休下午两点之前到自习室一直到晚上九点四十多吧23.30之前睡觉学习 ...

找好节奏就好了我从考研开始就这个规律

抹茶小歌 · 发表于 2018-9-21 19:57

我是学6天休息一天，也不至于太疲劳

这是一首小情歌 · 发表于 2018-9-21 20:47

fhvfui 发表于 2018-9-21 16:25
我每天六点二十起中午十一点半吃饭午休下午两点之前到自习室一直到晚上九点四十多吧23.30之前睡觉学习 ...

同学你学十一个小时那这十一个小时都能完全投入嘛？不知道为什么我学习的时候总是走神

fhvfui · 发表于 2018-9-21 22:15

差不多十个小时吧白天七个半小时晚上三个小时我十点半的时候感觉累就把背单词安排在那个时间晚上状态不是特别好就学政治反正一定要有效率啊

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[备考心情] 如何劳逸结合