失眠

farer68 · 发表于 2018-9-15 10:14

自从决定考研时，每晚都失眠，偶尔睡着了也在做梦，第二天效率很低，我可能需要吃安眠药自救了

胖胖n · 发表于 2018-9-15 10:50

放轻松，解决焦虑的好方法就是赶紧开始

姑瑶山上吃瑶草 · 发表于 2018-9-15 11:17

睡不着就晚点睡吧，学累了自然就想睡了，我就是晚睡晚起，不存在睡不着

烟花春晓100 · 发表于 2018-9-16 14:56

我失眠也有一段时间了，感觉失眠真的好浪费时间

farer68 · 发表于 2018-9-16 15:48

烟花春晓100 发表于 2018-9-16 14:56
我失眠也有一段时间了，感觉失眠真的好浪费时间

最难熬了，想睡睡不着

烟花春晓100 · 发表于 2018-9-17 18:39

那是相当痛苦

incident · 发表于 2018-9-17 19:39

之前失眠很频繁，后来有研友推荐褪黑素，自己买了一瓶吃，是保健药的，感觉挺有用的。

L821775071 · 发表于 2018-9-17 20:42

如果实在睡不着的话，可以吃谷维素，但是我觉得你可以放松一下吧是晚起看一下视频热剧。

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[备考心情] 失眠