心理健康教育956心理测量复习经验

皓婉皎月不及你 · 发表于 2018-8-24 23:31

当我知道自己拟录取的那一刻，我就知道，未来我将走上另一条道路。录取专业湖南师范大学心理健康教育，政治63分，英语二72分，专业课一108分，专业课二112分。总分355，初试排名第四，综合排名第三。准备时间半年多，但其中很多心路历程，因此这篇日记可能会很长。
决定要考研是在17年6月份的时候，不得不说，还得感谢珂珂。5月份考心理咨询师的时候，去了她家一趟，然后就被洗脑了...也算是完成大学时的目标吧。考研这个想法，好似白月光在你心间，不到你考上就不会忘记。每每一想起，就觉得心有不甘。因此回来后查资料各种，综合考虑之后我选择湖师大心理健康教育，一是和心理学相关兴趣所在，二是相对好考。
一、个人相关
我16年毕业湖南第一师范学院数学专业，学渣渣。英语四级飘过。在偏远乡镇中学教书，离家5个小时车程（两个小时高速），初二班主任兼两个班数学。一周正课12节+6节晚自习+各种班会课。还有其他零碎的杂事，当班主任的都懂，我就不再赘述。因此我的看书时间，较少，效率和计划非常重要。我已经在编制内，熬个十几年职称上去了，也就熬出头了，但是这种生活实在是太无趣了，好似一眼就看到了头，我仿佛看到了我的退休岁月。我很敬佩那些一辈子为学生付出的教师，扪心自问，我做不到。我只是觉得，那样太累了，累到我没有了激情，没有了梦想，没有了自由，大约我心中小我胜于大我。我无法协调工作与私人生活，当了班主任，其实是没有什么私人时间的，周末好不容易休息还要去劝学，扶贫，加班做表格，应付检查等等。而我需要私人时间，一个不被打扰的时间。这种矛盾折磨得人难以忍受。考研的原因，其实是自我的迷茫驱使着我前进。我不知道我喜欢什么样的生活，但我非常清楚我不喜欢现在的生活。
我是一个犹犹豫豫的人，选择恐惧症。体现在小事情上，例如买东西。但某些事情上，我是个很坚决的人，同时我深知自己的自制力差。因此决定要考研的时候，别人做的第一件事情是买书，而我做的第一件事情是——卸载英雄联盟。熟悉我的人知道，我lol上瘾到那种，一逛街就想去电竞城打游戏的程度。第二件事情，报了心火的vip班，综合考虑之后，一方面是时间不够，一方面是vip有单独老师带，督促学习。事实证明，这是个正确的选择。
一、工作与学习的协调
从我选择了考研开始，我就没想过能有回头路走。因此我非常的明确我的重点是考研而不是工作，因为我考上后一定是会离开这里的。只是在考研这一学期中，我很遗憾我对不起我的学生们。没有把多的精力放在他们身上，但我不想对不起他们剩下的两年。我的心思全放在看书上，上完课就回宿舍看书。不去想别人是怎么看我的，不去想领导是怎么看我的。即使开会当着全校老师说我，我也不想去深思，不能深思。这一切在我考上之后，都将云淡风轻，所以哪怕我一个人躲在被子里偷偷的哭，哪怕压力大到半夜走到操场痛哭，我也无所谓。那段时间也多亏了一起考的小伙伴们，让我有归属感，不至于孤军奋战。我不后悔我所做的一切决定，是因为我深知，鱼与熊掌不可兼得。
二、心态
复习期间我的心态都是比较平稳的，没有产生过放弃的念头。只是在12月份时，比较懒散，学校许多事情，因此333强化班以及政治进度较慢，多亏了心火带我的学姐，督促我做333的作业，上小课，背书过关。否则指不定我就卡这儿上不去了。每天的复习看书成了习惯之后也不难熬，反而觉得很充实，每一天都过得很有意义。所以，其实我不觉得我付出了多大的努力，也不要被旁人的话语迷惑，不要和别人抱怨复习难，以获得心理安慰好让自己放松学习，也切记不要轻易被自己感动，你感受到的都是假象，因此每天做计划并且完成任务才是脚踏实地的选择。
当受到打击怎么办。11-12月份非常的关键，各个小伙伴的进度都比我快，别人1000题都刷好几遍了，我1遍都没刷完。英语二真题都过3遍了，我也1遍都没刷完。因此内心很焦灼，但告诫自己要稳住。因此，我每天都会对着镜子用话语激励自己，安远，加油加油加油！你一定可以考上的！考不上你就完了。诸如此类的话语。要给自己打打鸡血，才有动力啊。也常常在自己的墙上贴励志话语。最喜欢的一句话是，最没有希望的时候恰恰是最有希望的时候。
到上考场的时候，政治，做完单选就感觉要跪了。下午考英语，发现考场少了几个人，TUT。然后先写的作文，感觉很顺。写到第一篇阅读时，我发现...什么鬼？好像没看懂。有点慌。接着旁边传来了一个妹子叹气的声音，我心里一下子就稳住了。因为想到yy学长说的，你难别人也难，就看谁的心态好。因此后面的几篇阅读虽然没怎么看懂但还是心态很好的把它做完了。专业课，333教育综合湖师大今年除了名词解释，其他的超偏。基本上，历年真题没怎么考过。因此虽然写满了12页，但心里很虚。956心理测量，勉强写了11页半。因为计算题一道20分大题的公式我tm记错了，算到最后发现不对。一出场就想敲死自己...当时的感觉怕是要凉了。教训就是不要抱有任何庆幸心理，公式一个都不能忘记。
三、政治
政治这分实在是不够看，因此也谈不上有什么心得。书我买的是肖大大，最后背的是肖4，我开始得有些晚，10月份国庆后才开始看政治，特别的慌，至少9月份要开始看并且刷题。然后政治视频强推徐涛，b站有他的视频。看起来让人欲罢不能连两小时如同刷剧一样的心情。
四、英语
我英语比较薄弱，当然多数考研的娃基本上都说自己英语不好，所以不用怕，因为应试教育都是套路哇。我英语是比较费功夫的，我从7月份开始记红宝书单词，每天早上2-3h记单词，到9月份时单词书刷了好几遍了。下午基本上是用来刷英语一阅读，我买了10年英语一真题，每天一篇阅读，前面采用的是做题---对答案---用本子写下不懂意思的单词----分析句子结构，后面朋友用的全文翻译的方法我觉得不错于是也用了这个方法。步骤：做题---对答案---全文盲翻---对照翻译---分析句子结构以及记下不懂的单词。我感觉这个方法能让我很好的掌握整篇文章的核心，更快的理解句子结构。虽然花时间但是比之前的方法收获大。暑假做完英语一的阅读，大概8月底开始英语二的阅读，用的同样的方法，感觉比英语一简单，但是习惯了做英语一的套路就不自觉的把问题想复杂然后选错...花了一段时间适应，我阅读的正确率一直都不高，最多对过15个吧好像，最少有只对7个的...。考出来72分我很满足了。因为我后期基本上没怎么花时间在英语上，刷完英语二真题就10月份了，后面基本每周一两篇阅读练手，大部分时间花在背专业课和政治上。不过保持着每天早上花1h记之前阅读中不懂意思的单词。大概12月份开始背作文，买的王江涛的考研英语高分写作，我零零碎碎背了十几篇后，开始整理作文模板，英语二作文比较简单，基本上自己整理出10个，然后融会贯通把它变成一篇就好啦。
五、333教育综合
333我报的班，所以这部分我都是按部就班跟着课程来。看书顺序中教—外教—教原—教心。看课程的时候最艰难的不是教原，是教心。我本身对心理学感兴趣，看了部分心理专业的书，普通心理学，发展心理学，梦的解析，心理学与生活等都当成看小说一样的看过，理解起来不困难，看课程就...实话说，有点艰难。可能从yy学长的讲课方式转变不过来，我不习惯这个学姐的讲课方式，在看的时候直接2.0倍速播放。我同学看课程就觉得她讲的挺好的。但是整体而言心态算平稳，后期11月份。学校让我去上公开课，很远的一个学校，4个多小时的车程，那一个星期心态差点炸掉，333都没怎么背，小课也没约学姐上。后来是学姐督促我即使没背完也要上，在上课中把书梳理了一遍。后面就好很多。所以如果你的意志不坚定...一定要找个人督促你。333是没有什么重点可言的，不要指望报个班给你冲刺资料能押中百分之多少的题啥的，都是妄想。四本书都要背得牢牢的，整个知识轮廓必须非常的清楚。对于没报班的小伙伴，第一遍看书通读，当故事书看，第二遍细看，不要漏掉任何一句话。第三遍还是看书，看重要的章节仔细，考点较少的可略过，比如中教第一章和最后一章。这一遍看书在书上画记出每一章的考点或重要知识点，比如中教第二章六艺，诸子私学兴起的原因，稷下学宫的办学特点，孔子的教育对象，教育作用，道德教育思想。后面不断的看书巩固这些，实际上相当于在你的脑海中建立一个思维导图，然后再往里面一点点的填充进知识点，由大点到小点。后期对书本掌握得很熟练之后就可以开始背诵了，每个人情况不同，但我们遵循自然规律...比如艾宾浩斯记忆曲线...不要妄想你背一遍两遍就能把整本书记住（少数过目不忘的人除外...），书读百遍其义自见，这句话是真理。因此没有什么捷径，就是多背，背了忘，忘了背。背了忘，em....循环反复直到上考场的那天，这个过程用马冬梅那张图形容最好不过了。
六、956心理测量
我知道你们是想一键划拉到底看重点的...没办法学姐就是个啰嗦的人，重要的都是最后出场的嘛。说实话现在8月份了才写出这个心得的我其实是欠揍的...。因为考这个专业的人实在是太太太太少了TUT，想要找到考上的学姐，全凭一身正气+运气。感谢帮助我的上一届学姐。
你是不是觉得心理测量听起来就很难，好像还有计算，我本科文科的学姐怎么办，公式都看不懂啥意思更别提算了，no，no，no，不要被它的外表蒙骗了，看起来是一门理科，实际上考的大多是理论，计算题分值去年有50多分，但都是比较简单的计算，大部分是直接套公式的那种。所以不用怕。心理测量有三本参考书，看到书就懵了对不对，三本书都是心理测量，意味着三本都要考？no，三本书的内容都是讲的心理测量，大同小异，测量的定义，心理测量的定义，相关概念，信度理论，效度理论等。所以第一件事要做什么？按照大纲把书看一遍，画记出湖师大956大纲上的知识点，综合之后你会发现，郑日昌的那本书几乎是摆设，金瑜的偏难，而戴海琦那一本是大纲里内容出现最多的，因此以戴海琦的书为主。个人认为金瑜的这本心理测量是三本书里编得最好最完善的。其一是因为它在讲解计算信度效度的时候例题多一些。其二是整个考研大纲其实基本上就是金瑜的目录，之所以以戴的为主，是因为语言使用更简练，内容更易懂适合背诵。
第一遍看书后是明确这门科目学什么，对内容有个大概的了解，不要求看懂。第二遍需要细看，看你画出的知识点，每一句的意思都理解透，特别是那些相关概念。没有接触过心理可能觉得有点抽象，多看几遍就好了。如果是大纲上有而书上没有的内容，去问度娘然后补充进去~。我这部分花了一个月按照大纲整理出了word笔记，大概16000字...我可能是太闲了，内容包括公式，都是我一字一句敲键盘敲出来的TOT。笔记对我的好处是，对这一门科目的结构以及考试的重点我都非常的清楚。对于对这门课很懵逼不知如何下手的人来说，笔记是有用处的，但后期背诵还是要手写整理出重点，因此这个步骤就因人而异吧...笔记免费是不可能的...这辈子都不可能...我就是小气...毕竟这个过程比我写毕业论文累多了0.0。
看书三遍之后，开始进入计算阶段，主要攻克计算问题。拿到历年真题，淘宝上有，几块钱一份自己去搜啦。所有真题的计算题型总结出来，然后再买两本书，戴海琦和郑日昌的心理测量笔记，是圣才教育网的，具体店名名字我不太记得了，自己搜搜看，搜不到想要链接加我私发。这两本书里有一些计算题可以借鉴。然后就是，将所有计算公式理解并且整理出来，并且把计算的题型进行分类，计算难度，区分度，鉴别力指数，重测信度，同质性信度，效度，测量标准误等等。什么题型用什么公式，真题就那些个计算题，套公式算就行了，不难。然后你得准备个计算器，心理测量是要带计算器进考场的...这就是计算的唯一难度，就是千万别图快，按错数字，就得重算。算信度效度的时候，有道题我算了5遍，答案都不一样，我干脆就放弃了。这个就很崩溃。这个过程有难度，但必须坚持，以往考的计算题都没考计算信度效度的，去年考了一道20分答题...em就是我记错公式那道，多写了一个求和公式上去，导致算完我才发现答案怪怪的，时间也不够改了。因此虽然公式看起来很难记，很难算，但一定要每天刷题。题从哪来？百度计算类型，比如到文库搜，信度计算题。非常非常多的计算题，我练习计算的文档都不知道打印了多少页。因此你需要买A4纸，用来打草稿，写笔记，很方便。还能写333的笔记和模拟考试。
计算练习差不多之后，10月份就要开始整理背诵的笔记了，题型如名词解释，简答，量表。每一个题型会考的知识点全都整理出并且手写或在书上画出来，背的时候看书背也可以。这时候那两本买的笔记就有用处了，里面有很多简答题名词解释，都是要背下来的。历届真题那是必须得背的牢牢的，因为956的重考率非常的高。这门课本身内容就不多。我记得我整理的名词解释好像是40个，简答题30多个吧，表格就是历年真题所有考过的四个量表。尽可能其他的也背一下。去年冷门没有考量表，但还是要背。
最后在背诵的时候计算题也不要放下，每天都要算。因为有的题目你算了5遍，没准过几天又忘记了。这就是套路计算的缺点啊~~公式一旦忘记就死翘翘了。笔记做好之后，给自己定下计划，至少背几遍，细化到每天背几个名词解释和简答以及公式。反复背诵，最后用一套真题模拟考试，查漏补缺。诶~~~这是一个啰嗦的学姐，我写得非常之仔细了，整理出复习步骤就是：
1、根据大纲通读三本书
2、细看整理出的大纲考点
3、理解透彻难点知识点，可做笔记帮助理解
4、整理计算公式把握计算类型与题型
5、刷题
6、根据考试题型整理笔记并背诵
7、计算与背诵反反复复
8、模拟考试查漏补缺
9、没有9了，你还希望有9咯？
七、时间安排
暑假，我知道你们现在已经过完暑假了...时间安排，上午2h记单词，1-2h看956，下午2点-5点英语阅读。晚上看333课程。每天如此，至少保证9小时复习时间。开学后我得上课，这部分的安排就主要是以课表为主，制定大的每月复习计划，每周复习计划，细化到每天。这个时间安排就不提供了，每天看书时间不稳定。
八、纵情燃烧
期间很喜欢《追梦赤子心》，里面的每一句歌词都好像为自己量身定制的一样。每当我复习不下去了就用小音箱放到最大声，单曲循环。回头看书又是满血复活。回想这段经历是一非常宝贵的，能够单纯的为了目标理想而奋斗，除了年轻什么都没有所以什么都不怕。未来还有很长的路要走，前方荆棘丛生，但我心不畏惧前行。我的人生，不求任何人满意，只要对得起自己。
em...这大概是你们看得最长的一篇笔记了吧，但是没有办法，我就是那么能（fei）言（hua）善（lian）道（pian）。我也不打算删内容了，略略略TUT~~。加学姐qq请备注，久久7久48六8七。