一学习就开始犯困应该怎么办？

舒壮壮 · 发表于 2018-5-21 23:07

我过去一年一般是吃过晚饭6:30到7:00趴在桌子上睡一会，不管睡不睡得着，就静下心来休息休息，我这么持续了一整个考研期间，晚上他们困我就不困。

舒壮壮 · 发表于 2018-5-21 23:09

舒壮壮发表于 2018-5-21 23:07
我过去一年一般是吃过晚饭6:30到7:00趴在桌子上睡一会，不管睡不睡得着，就静下心来休息休息，我这么持续了 ...

每天中午，晚饭后都要休息睡觉一会，我中午在自习室睡半个小时，晚上过后也是。别觉得浪费时间，好好休息一下很重要，后面更有精神

一只快乐的金鱼 · 发表于 2018-5-22 00:03

怡人阳光发表于 2018-5-21 20:38
咖啡当水喝

谢谢你，不过咖啡和茶对我没太大效果

一只快乐的金鱼 · 发表于 2018-5-22 00:04

Deer郡发表于 2018-5-21 21:04
我只看到了德善，哈哈哈

一只快乐的金鱼 · 发表于 2018-5-22 00:05

潇龙【浪子】发表于 2018-5-21 21:15
和我一样的情况，晚上睡眠质量不高，做梦太多导致的

我晚上睡的有点晚，一点才能睡着，不知道是不是原因

一只快乐的金鱼 · 发表于 2018-5-22 00:05

大中华Zz 发表于 2018-5-21 22:41
我以前也是你可以试试每天睡觉的时间，晚上，中午规定好，每当学习困得时候就打开手机玩一会或者洗把脸， ...

好的我去试试，谢谢你，

一只快乐的金鱼 · 发表于 2018-5-22 00:06

这年灬这天发表于 2018-5-21 22:05
每天11点睡，7点半起，中午再睡一个小时其他时间应该不会困了吧

我们宿舍虽然都是考研的但是不太会11点关灯 12点楼道里都是吵得

一只快乐的金鱼 · 发表于 2018-5-22 00:07

舒壮壮发表于 2018-5-21 23:07
我过去一年一般是吃过晚饭6:30到7:00趴在桌子上睡一会，不管睡不睡得着，就静下心来休息休息，我这么持续了 ...

那晚上睡觉不会影响吗？

一只快乐的金鱼 · 发表于 2018-5-22 00:07

弗莘鳴发表于 2018-5-21 22:51
放松。很正常。困意也是一种磨练。困意也是一种劳逸结合

谢谢你的鼓励

江枫月近人 · 发表于 2018-5-22 01:09

我觉得你可能需要一个更强的动力来激励自己，，我在职考的，工作十二小时还倒夜班，累了休息会没关系，重点是效率，加油

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[碎碎念] 一学习就开始犯困应该怎么办？