又到毕业身着道袍时—三跨心理学研一老学长回忆心得

不吹不黑

转眼一年多时间，如白驹过隙...本人17届心理学老腊肉学长，目前研一在读，又到一年复试季，之前还在踌躇，要不要写点什么，就当留作一段美好的奋斗回忆。
2016年6月，离开了陪伴自己思念的大学，独自北上寻找自己北漂的梦想。从此过上了三点一线的枯燥生活。每天坐在办公室却可以预见到30年以后的自己，当时就想，这样的生活是多么无趣。于是乎，考研深造的想法便已萌发。接着自己着手搜索目标院校，因为自己是湖南人，也知道师大在南方的口碑很不错，所以果断锁定目标院校湖师大。幸运的是，有一个高中同学在师大，便取得联系，了解相关信息。从此踏上了在职备考的人生旅行...
2017年3月中旬的一个夜晚，网上说成绩可能会在凌晨发布。于是乎一直按捺住内心的紧张，等待着战争结果传来的那一刻。然而，等到凌晨4点都没有任何讯息哈哈哈，一直等到早上10点才查到自己的成绩。还不错，暗自庆幸。紧接着准备复试，复试，入学，目前已第二学期，故不得不有感而发。
接下来说一些我的考研经验与之后的学弟学妹们共享吧。
- [ ] 1、首先，如果有了考研的目标和方向，那么就必须懂得自己和身边不考研的同学有什么区别和观念上的差异了。为了能考上研究生，我们需要时间来与考点知识相恨相依，可能需要比不考研的同学更加耐得住寂寞。但是，这些都是值得的！
- [ ] 2、考研是场攻坚战，需要有计划有法宝有及时的信息和“法宝”。说真的，自己是个跨考生，这方面太多感触，别人手上拿的是“史诗级装备”，你拿的是“废铜烂铁”，这场战役为战先败了。所以我选择报班，已获得一手信息和资料，避免让自己输在起跑线上。
- [ ] 3、划定切实可行的计划表。具体可划分成以下几个阶段：第一阶段（暑假之前）：这段时间，战争依然拉开序幕，自己可能还有些摇摆，不要紧，花点时间斩断“情丝”迅速进入状态。第二阶段（暑假）：好了，这段时间不要再吊儿郎当了，明确要求、目标，制定符合自己的计划，开始第一轮复习。推荐复习705英语和普通心理学、社会心理学，西方心理学史。如果速度较快，实验心理学可以开始第一轮复习。第三阶段（9月）：开始884实验、统计、测量的第一轮复习。注意，705的复习为什么放在9月，因为此时已经开学，难度较大的705需要全力出击！第四阶段（10月）：专业课全面二轮复习。冲刺阶段：已政治和705为主，保证全面巩固。884部分，大题比如anova，回归分析等，测量的项目分析等都要会准确解答。最后12月阶段：这个阶段很多都已经有了初步的自我了解了，放开自己去迎接挑战吧！
- [ ] 附上学硕参考书目。
01.《普通心理学》修订版—彭聃龄—北京师范大学出版社
02.《社会心理学》第二版—金盛华—高等教育出版社
03.《西方心理学的历史与体系》—叶浩生—人民教育出版社
04.《实验心理学》—郭秀艳—人民教育出版社
05.《心理测量》—金瑜—华东师范大学出版社
06.《教育统计学与SPSS》—范晓玲—湖南师范大学出版社
我的青春我做主，最后祝18届考生能够复试顺利、19届考生开始迎接自己的未来吧！

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涣涣塘

楼主楼主，俺想问一下，你考得是湖南师范大学的心理学学硕？

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不吹不黑

涣涣塘 发表于 2018-5-11 11:05
楼主楼主，俺想问一下，你考得是湖南师范大学的心理学学硕？

yous是的，考虑过华中师大，但是想回湖南所以还是选择了湖师大

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涣涣塘

我是湖北的，so还是回湖北！感谢你的回复，祝你学习愉快！

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不吹不黑

你的宿舍氛围怎么样呢？有很多人会吐槽的“恶劣”的宿舍环境，但是相信大部室友还是很好的，能相互体谅，但是如果真的遇到这种不考研还奇葩的室友，除了发生撕X大战外，还能做些什么？接下来就支招给大家，如何和不考研的室友愉快相处!

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不吹不黑

一、调整心态

千万不能神化考研，也不要过于抬高自己，平和心态和舍友相处。

你选择考研，选择奋斗，可能舍友觉得你将来会比他强，难免会说点风凉话，遇到这种情况，你要多听他说，然后告诉他你自己的想法：其实，考研是我的一个梦想，我也不是想着靠它怎么怎么，只是想完成一个小愿望，就和你想要工作奋斗一样，考研就是我的一个选择。这么做的好处，就是照顾了他的感受，也没有拔高自己。

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不吹不黑

没有伞的孩子，必须学会奔跑

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不吹不黑

涣涣塘 发表于 2018-5-11 17:31
我是湖北的，so还是回湖北！感谢你的回复，祝你学习愉快！

华中师大我也有一些资料可以给你噢[媚眼]

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涣涣塘

谢谢你！(≧∇≦)/前辈，邮箱还是百度云网盘呢？

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不吹不黑

同样是考研学习，为什么有人效率很高，收获满满，而有的人却迷迷糊糊，一问三不知？今天就带领着大家去像那些效率高的人们取取经。
对高效人群的复习进行分析，不难发现，他们大多有以下几个特点：基础好：基础好的同学容易上手、进度快；复习习惯好：好的复习习惯使得事半功倍；自律性好：能够更好地控制自己行为、情绪；集中精力：现在的人都发现集中精力真的不是件容易事；源动力强：他们有强烈的成功渴望，源动力驱动他们不断调整。
我们可以根据这几项特点来改善我们自身：
基础：基础差当然是劣势，但只是一时的劣势，完全可以靠时间和精力来弥补的。
复习习惯：良好的复习习惯会使你的复习事半功倍，效率大幅提高。
这里有6个精心总结的建议：
1.保持充足的睡眠
只有睡的好，人才会有精神，在大脑工作状态良好的情况下，我们的记忆力才会更好。然而长期睡眠不好的人，会造成记忆力衰退。因而保证质量，充足的睡眠是对于我们增强记忆很重要。
与其每天12点睡6点起，在白天学习的时候 频频点头 ，还不如有一个充分的睡眠，在清醒的时候专注学习。
2.字字珠玑胜过假大空千句
效率高的下午，一下午能做十遍阅读。这就是好钢用在刀刃上。
人最怕的是自己骗自己。明明一天什么都学不进去，却总觉得自己什么都会，这才是最可笑的。你看了十遍书？很多细节没看，只看大标题，大路货，呼啦啦翻了过去。这有什么意义呢？
考研不难，但也不会这么容易。一眼就能看到的，那一定不会考。而如果你一直都这么学，不重视细节，那么，看上1000遍，还是俩字，没戏。
3.不同科目交叉复习
复习的时候最好不要利用半天或者一天的时间都复习同一个科目，这样很容易产生疲倦感。可将每天的复习时间都划分成几个时间段，在复习时做到不同科目交叉复习，这样效果会更好。
4.回忆与反复识记相结合
心理学研究表明，将尝试回忆与反复识记结合在一起使用，记忆效果会更好。例如，当记完一部分知识点后，合上书，将所记内容在头脑里像放电影似的放一遍。在放的过程中，遇到 卡带 时候，即回忆不出来的时候，再重新识记这部分内容。
尝试回忆的方法还可以在你出去散步或者上卫生间的时候使用：在头脑里问自己几个关于刚才识记内容的问题，要求自己回答。如果回答不出来，回到自习室后的时候马上翻看书或笔记将之记下来。
5.过度学习150%
研究发现：人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去巩固强化，使学习程度达到150%，记忆效果最佳。即过度学习150%时效果最佳，如果超过了这个限度，就是很不经济的，因为过度学习太多，会出现注意分散、厌倦、疲劳等消极效应。在这种情况下，学习时间越长，越学习不进去，从而导致 报酬递减 现象，记忆效果自然就不好。
6.形成知识网络框架
考研中像政治和数学两个科目，在复习的时候知识点多且杂，形成知识网络就非常重要。有的同学会觉得构建知识框架很浪费时间和精力，但一旦知识框架构建起来，对所有的知识点也就非常清晰明了了，这样在复习的时候就能够快速、准确地掌握到我们需要的单个知识点，在考试中碰到综合类的题目也能应付自如了。

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