19考研党

么么发 · 发表于 2018-5-2 15:34

19考研，现在正处于备考的黄金时段，可是由于本人性格原因，想的太多，导致现在晚上失眠，中午睡不着，根本没精力学习，很痛苦，越这样想，就越难受，很想知道有没有跟我情况一样的，也很想知道学长学姐们备考的时候有没有经历这样的痛苦！（注:本科是三本院校，至今四级没过，很担心）

奋斗雪儿 · 发表于 2018-5-2 15:38

加油～心态很重要～只能说抓紧时间调整好心态～

a张婷 · 发表于 2018-5-2 15:40

放松心情！

么么发 · 发表于 2018-5-2 15:43

奋斗雪儿发表于 2018-5-2 15:38
加油～心态很重要～只能说抓紧时间调整好心态～

嗯嗯，谢谢，我会尽力的

么么发 · 发表于 2018-5-2 15:43

a张婷发表于 2018-5-2 15:40
放松心情！

嗯嗯，谢谢

奋斗雪儿 · 发表于 2018-5-2 15:44

加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油

一定能成80 · 发表于 2018-5-2 15:45

教你一个小方法说不定可以缓解一下就是当你想这些乱七八糟的东西时可以转移一下你的注意力看看手机上一些和想的不相关的东西譬如说段子，或者搞笑的视频一类的，或者和亲密的朋友聊聊天把注意力转移了，当脑子不想时再来复习并且脑子里时刻强制自己不要胡思乱想专心看书。

么么发 · 发表于 2018-5-2 15:49

奋斗雪儿发表于 *
*]

嗯嗯，加油加油

么么发 · 发表于 2018-5-2 15:51

一定能成80 发表于 2018-5-2 15:45
教你一个小方法说不定可以缓解一下就是当你想这些乱七八糟的东西时可以转移一下你的注意力看看手机上一些和 ...

嗯嗯，我一定尽力克制自己不乱想的，谢谢你的方法！

一定能成80 · 发表于 2018-5-2 16:14

不客气，其实我也爱胡思乱想网上找了个心理咨询说了一下，告的我的方法。所以推荐给你试试。

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