【解忧杂货铺】复习效率不高，爱走神，我该怎么办？

考研帮 · 发表于 2018-4-19 14:58

敲重点！考研帮2019【解忧杂货铺】来啦！

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你的任何问题都可以填写在【解忧杂货铺】问题收集此问卷中

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每期帮帮会在问卷中选出研友的问题进行发布，让大家帮忙解决

同时在每一期后帮帮也会总结相应的处理方法整理给大家

想知道你的疑虑大家大家有没有好的方法来应对吗？

那就赶快来参与吧！

首先来看看第一位研友遇到了什么问题吧！

“复习感觉越来越无力，学习不高效现在是我最大的问题，学的时候脑袋里总是不由自主的想其他的事，莫名其妙，就走神了。而且好朋友叫我什么事，我一听就去了，耽误一下大半天又过了，没有定力，控制不了我自己。每天晚上躺在床上回想一整天，感觉一整天下来又没学习到什么，就越来越丧，失去了信心。有时候会安慰自己，没事，现在才四月，时间还早呢！那么多几个月成功的，可是我也清楚自己的实力必须稳扎稳打，不是那种学霸，更何况图书馆每天和我考研的同学都特别的认真努力，我心里面也很急可是学习效率啊！”

我应该怎样才能静下心来好好的学习？扎实的备考，坚持下去呢？

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如果你有想要倾诉的“糟心事儿”

或者不知如何解决的困恼

可以戳这里告诉帮帮，让广大研友帮你出谋划策哦

考研帮 · 发表于 2018-4-19 15:06

有同样问题的小伙伴可以先看看学姐学长们的建议噢~

@我是gao:
前段时间我也是这种心态，甚至都感觉自己无力支撑了，于是回来找妈妈，找自己。
这是自己变强的过程，想着自己要跨过一个一个坎，要熬到最后，坚持到最后，然后迎接更好的自己。放平心态，学习的时候投入学，不学的时候不要想学习，放轻松，珍惜这个纯粹的时间段。

@蜗牛姑娘i：
我觉得可以明确自己的计划，比如根据自己要报考的学校跟专业，规划自己的学习进度。一定得有目标有规划的进行，不能总能想着自己不行，效率不高。我也是过来人，蹉跎一个月也是什么也没做，前些日子才开始买书真正用看，看书之前一定要让自己的心静下来，比如写写大字，练习专注，当然这是我的方式哈，你可以用别的适合你的方式。
考研不易，加油！

@爱学习要进步：
毅力吧。我觉得考研一定不能懒，学习这个东西就是不进则退的，如果自己都没有下定决心，又怎么可能学的下去，你不逼自己一把，根本就不知道自己会有多厉害，上回看一个学姐的帖子说，考研路并不拥挤，因为有一大批人都在犹豫彷徨的不努力着，而能在苦痛中咬牙坚持下去的才有可能收获果实。

@我爱Monster：
一天晚上和一个不同专业的二战学长聊天，他跟我说他最近看了多少多少书，觉得什么什么老师讲的很实在很有趣，当时的我瞬间爆炸了，本来已经困的不行的我熬夜看到两点多，第二天闹钟没响七点就起来看书

@多拿芝士123：
我喜欢和我爹谈心哈哈哈每次我爹总会鼓励我，让我压力瞬间小了不少，重新考研大业！
或者看个偶像练习生看着蔡徐坤不断晋级贼开心！

@独一无二的小琳：
找几个你必须考上研究生的理由，必须是那种特别能触动你心弦的事情（比如我自己，去年差了几分不甘心今年必须考上、如果今年考不上明年就要结婚，就不能这么自由选择了，可能一辈子路就变了，对象老爹放话今年考不上明年结婚了就当老师，但我自己是个很有主见，有比当老师更有意义的目标。所以这次必须考上！）如果是自己一个人，把它贴在你抬头或者随时可以看见的地方，或者在心里，复习不动就立马想想，动力就来了！
其次，找一点歌词励志的歌，学累了不想学了听听可以缓解心情，也可以帮你振作精神。
最后，就是心里必须时刻坚持信念，我必须要考上，一定会考上！不要去想象考不上的可能，这是吸引力法则，你越想什么，关于你想法的一切都会到来，所以你时刻想着必须要考上，你所有的每件事情都会和成功有关。
需要提醒大家注意的是，一定要安排好时间注意饮食和运动，千万不能经常熬夜，不能长时间看书记东西，要按时吃饭和运动，不然身体免疫力会下降，会有各种小毛病影响复习状态。
我是一个三战的人，第一次玩玩的心态体验了一把，必然考不上，第二次复习时间比较晚注意力不集中，就有考不上的假想心态，复习比较懒散。这一次吸取了前两次的教训，扔开了所有的事情，专心复习，所有想做的事情坚持半个月都会成为习惯就好了，分享我自己的经验，希望我这一次成功，也必须成功，不然今后的我会是另一条路，希望写这些对大家有用，一起加油！

19的研研，你们还有什么好方法吗？