求助大神分享如何提高学习效率

给我一匹马5

本人艺体类学渣
虽然所报考院校公共课要求不高（对于大多数文化生）
但是因为基础差 学习习惯不好 英语学起来还是很吃力 特别是记单词 没有很反感学习 基本上白天都在自习室 晚上回家看专业课 但是白天的精神状态一直很差 总是犯困 也要很久才能进入亢奋的状态 最近几天总是做噩梦 感觉很疲惫 并不想放弃 为了继续学习专业 必须要考上 身边很多学霸 为了托福雅思什么的可以从早上6点学到12点 真的很强 但是犯困是生理反应吗？怎么克服 太难受了 效率很低 以前高中也是上课就犯困 不知道是不是有什么毛病啊

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不说话。。

主要还是没休息好吧 你还是先保证充足的睡眠 可以的话每天运动一会 记住效率永远比耗时更重要 要是还困的话 早起一杯黑咖啡吧

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