19苏州大学心理学考研人，不比时长比效率

逐梦2019陈 · 发表于 2018-3-23 16:25

学弟学妹好：19考研的小可爱们最近的复习效率如何呢？我们知道考研感觉很酷，但是也很苦。考研拼的不是鸡血，也不是复习时间跨度的长短，而是复习效率！因此高效地学习方法至关重要。
其实任何事的起点和核心都是独立思考，对于考研，你做的还远远不够，请先独立思考，总结以往的教训，再通过别人的建议来进一步实践并找到适合自己的路。下面，我简单的给大家提些参考性建议！
通用的考研建议：
1.效率永远是最重要的，这点大家都知道。
2.是否实际可行，也就是是否具备可执行性这是要每个人要自己去解决的。
3.会学习的人一定懂得休息。
4.有自己的节奏。
5.有好的身体。
6.如果可以的话请在白天学习的时候远离手机电脑。
那么，如何保持高效的学习效率呢？可以从以下几个方面着手：
▼提前做好计划，按计划复习
提前制定计划的好处是第二天按部就班的复习就可以，不需要花时间想看完这个再看什么。同样，全天要做的事情在本子上排排列等着你去完成，本身也会让你觉得有一只无形的手在推着你往前走，不能有一丝懈怠。

在此处提醒大家，在每天晚上完成所有当天要做的事情后，根据自己复习的进度和效率列第二天要做的事情。标明几点，具体该完成哪一项任务。中间允许有10-20分钟的时间分配给没有完成的任务。完成一项就用笔划去，一天结束后，看到自己一天的任务都完成了，也是很有成就感的。
（1）远离智能手机
如果你是控制不住自己、一学习就想玩手机的手机控，那么能量姐建议还是把智能手机放在宿舍，买一个老人机。不可置否的是，智能机的诱惑力真的太大了，微信、微博、淘宝，可是堪称三大时间杀手。所以要想高效复习，必须忍痛割手机。当然如果你是比较能控制住自己的人，还是可以带上智能手机的，毕竟万能的智能手机可以通过强大的互联网帮你解决大部分问题。
（2）问题集中解决
在做题看书的过程中遇到了问题想要上网百度一下？但打开手机又忘记要做什么开始刷微信和微博，然后不知不觉半个小时就过去了？
刚开始复习时，许多考生也曾遇到这种情况，往往是打开手机先看看社交软件有什么新消息，然后看着看着就忘记时间。最后才记起来打开手机的目的是解决问题。是不是说到你的心里了呢？在此有一个好提议：把一个上午、下午或一整天的问题都记在一张纸上，找一个时间一起解决。比如把回宿舍泡脚或入睡前的时间用来解决一个个问题，解决完问题适当放松一下就可以睡觉了，然后准备开始新的充满活力的一天。
（3）适当休息，劳逸结合
一直持续学习大脑会疲劳，不仅复习效率会降低，而且不能保证长时间的学习，所以休息是非常重要的。
在这里学长建议大家半天复习两门科目，两门科目中间休息5~10分钟，可以离开座位出去走几圈或者趴在座位上睡一会（不可睡太死）。午睡格外重要，是否午睡决定下午和晚上的复习是否能打起精神、学习效率的高低。一般午睡40分钟左右，抱枕加耳塞和午睡格外配哦~醒来就活力满满了，下午和晚上也就更高效和专注。
（4）营造良好的学习环境
图书馆或是自习室，最好选择一个考研人集中学习且舒适的地方并固定下来。周围都是一起考研的伙伴，不管认识与否，大家的目的都是一样的，学习氛围会很好，无形中也会激励你努力学习。每当想偷懒的时候，看看身旁的小伙伴都在努力的复习，如果选择偷懒的话就会有很深的负罪感，继而打消偷懒念头，继续投入到学习中去。
（5）适当想象收到录取通知书的喜悦
考研不过半年左右的时间，在这半年的时间里，你脑子里只能有考上研这一个目标。所有的事情做与不做都要首先考虑是否有利于你考上研究生。舍友找到很好的新工作、周围很多同学保研了出国了等等这些事通通与你无关。你要想的是等你考上研，你会有更好的。
非常不建议考研过程中开始一段新的恋情，这会很耽误你的学习，尤其是对于女生来说，更容易分心。想想明年5月份你会收到录取通知书，9月份会进入心仪已久的学校，现在的苦和累都是值得的。努力学习吧，以后你会感谢现在拼命的自己的。
考研并没有想象中的辛苦，高效地学习并没有那么难。时间只是衡量努力程度、决定是否能考上的因素之一，效率和方法通常更加重要。就像汪国真诗里写的那样：既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
最后，愿你在想去的学校，遇到一群有趣的人，过上想要的生活。
梦想还是要有的，万一考上了呢！