2、看书经验总结
（1）看书的速度因人而异。
如果你的性格适合快速看书，建议你先把所有的书很快的过一遍，对整体有个把握。这样做还有另一个好处，看完所有的分支学科后再回来看心理学导论，你会在导论上找到其他学科的影子，这样前后一联系，就能理解的更加深刻。第二遍以后，看书一定要细。但也要控制时间，一个小时20-30页的速度是最好的。如果你跟我一样是完美主义，根据我的经验，最慢也不能低于一小时20页，这个速度起码能保证你走完两遍。
（2）看书一定要总结结构体系。
首先，看书一定要一次看完一章（节），如果没看完留了半截，那当你看后半部分的时候，前面的就已经忘了，很难在你的脑中形成本章的框架。其次，每看完一部分，最好自己整理出这一部分的结构，梳理一下知识脉络，这样既有助于对于学科整体的把握，也有助于长久的记忆。总之，知识一定要成体系！
（3）在暑期强化阶段前不要分重难点。
第一轮复习是全面学习的过程，不该有遗漏，这样对重难点的掌握是非常有帮助的。另外，第一轮复习不管看几遍书，都不应挑着看，但是可以将第一遍没有看懂的地方重点研究。
（4）根据时间合理安排要看的书目。
书单虽然列出了所有参考书，但并不代表全部都要看完。像实验心理学，测量心理学这样的非核心科目，如果没有时间可以不用看，这些书考的东西很少，老师讲一节课比自己花很长时间看完一本书要效率的多。总之，看书一定要分清轻重，重点书籍必看
，其他的可以根据自己的时间来定。 （5）学会使用教材的配套视频。
在辅导班的基础课程里，每一科都有老师专门讲解的视频，找出华东对应科目的视频，一边看书一边听讲，这样会比自己看书更有效率，对知识点会了解的更加专业，透彻。
（6）最后再提醒一下，看书应提前，切忌拖拖拉拉！
强化阶段（7，8月份）——学习靠积累，经验靠反思，熟练靠练习
1、强化阶段简述
所谓强化阶段就是重难点突破，辅导班老师在直播课上讲了华东的考点重难点，以及这些考点在哪一年考过，会出什么题型，这大大节省了我寻找资料的时间，可以把全部的心力都用在备考上。
关于强化阶段的时间建议：强化阶段最好在8月底结束，因为根据我和其他研友的经验，从9月初开始背诵，时间才充裕，如果从10月份开始背诵，时间会很紧张，后期可能背不完。
2、强化阶段经验总结
（1）一定要按时进入强化阶段。
请以我为戒，大家一定要严格按计划学习，在七月份之前把一轮的基础复习解决好，这样在后期强化阶段才能游刃有余。
（2）正确对待走神。
在长时间的学习下，我们难免会出现走神等注意力不集中的现象。这个时候要停下来找一下原因：如果是自己太累了，就合理的休息一下；如果走神太过频繁，就去寻找一个适合自己的方法加以解决，相信大家一定能克服这一关！
（3）暑假要留校复习。
在考研届有这么句话，“暑假回家的一般都没考上”。当然事实并不这么绝对，但在家里的学习效率实在有限。没有一个好的学习氛围，不利于你考研复习。
（4）一定要弄一份专业课的重难点、考点资料。
强化阶段就是对重难点各个击破的阶段，如果你连重难点是什么都不知道，那复习无从谈起。因此，如果你没有报班，那么手上一定有一份靠谱的专业课考试重难点。
（5）对重难点一定要理解透彻。
这个就不多说了，只有理解透彻了，后期背诵才能如鱼得水。就算考试出了你没有背过的题，凭借自己的理解写上答案也是Ok的。华东的考试非常注重论述能力，加上你也不可能每个题都背过，所以自己的知识面和理解深度都是很重要的。
（6）习题和课本相结合。
在强化阶段，建议大家拿出一半时间看课本，另一半时间做些习题以巩固所学内容。
冲刺阶段（一轮背诵9、10月；二轮11月；三轮12月上旬）——不疯魔不成活
1、简述
考心理学关键就在一个“背”字。能耐住性子背下来，你就成功了一大半了。
第一轮背诵期间，背累的时候就看一下课本，做做真题，见缝插针就好。第二轮背诵是加深记忆的阶段，保证这一轮背完后，记忆的程度要达到八九不离十。而政治和英语，则被我放到了下午和晚上。
2、背诵阶段经验总结
（1）该背什么？
背关键字，关键字就是背诵内容的“骨架”，背好了“骨架”，自己往上填“肉”就行了。
（2）该什么时候背？
早上效果最好，我们学过心理学，也都知道前摄抑制和倒摄抑制，所以背诵最好选在早上。上午的时间把今天的内容背完，下午要记得复习，因为短时间内是遗忘的最快的。晚上睡觉前，要记得把今天背诵的内容重复一遍，睡前也是记忆的最佳时间。
（3）如何背？
一定要在框架的结构下背诵，这样才能有效避免背诵的题目和内容“驴唇不对马嘴”。
一直不停的背诵，很容易搞得头昏脑胀，背得快忘得也快，这就是缺少了理解加工这一过程，典型的机械记忆！所以既要集中背诵，又要随时理解，随时背。
背诵的方法也有很多，我建议采用理解、列提纲、复述三步法来进行背诵。最好总结出自己的提纲笔记，找个与你志同道合的人，互相背诵，互相切磋，互相辩论，这样会比自己闷头背诵更有趣味，更有效率。
3、背诵技巧小贴士
（1）默写背诵
这个方法是一位师兄强烈推荐的方法，如果能够让自己默写一遍，会比单纯的背更能清楚自己哪些地方不熟练，这是查漏补缺一个非常有效的方法。
但是呢，不要默写全部的内容，只写关键字就好，切记切记。
（2）编码。
这个是辅导班的背诵技巧课，所谓编码，就是从一段话中挑几个字，把它们连成一句非常容易记住的话，记住了这句话，便一整段话，是不是很实用？哈哈，多用一些这样的技巧，可以大大减轻记忆的负担。
（3）对于统计学原理更要多理解。
这里多说一点，就是华东出的统计学题，比如名词解释、简答、论述，都是考你对统计原理的理解，而很少考到公式和计算。所以在背诵的时候千万不能死记硬背公式，一定要注重对统计学原理的掌握。
最后说两句——字字珠玑
考研不是一个人埋着头，不管三七二十一的胡乱复习，有限的时间里，别人复习了针对性的内容，你复习了乱七八糟的内容，那么你的得分就会比别人低！
考研就是这样，它更像是一场信息战。我觉得，有必要为知识（经验）和信息付费。当然这是有条件的，那就在自己能接受的经济范围允许内。
就这些了，总结了我一年半的考研经验，字字珠玑，写了整整两天。不为别的，只希望能为那些有志于献身中国心理学的同学们略尽绵薄，使他们少走些弯路，直达胜利的彼岸！
发表于 2018-3-12 13:05
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