复旦应用心理学专硕初试，看这一篇就够了

若虚926075562

写在前面的话：考研成绩刚出来没几天，复试和录取的事还没着落，本还没有资格写这样一篇考研心得，但很多19年考研的亲学弟学妹已经在寒假开始复习了，遂写下这篇心得，也希望能给其他考生一些帮助。

先简要说一下我的个人情况，15年本科毕业于普通一本工科，工作两年后对行业和待遇都不满意，想借考研提升自己，同时转换一下行业。回想起以前挂科无数，真心感觉自己在数学方面没有天赋，于是选择了不考数学，同时自己也喜欢的心理学，并决心冲刺一下名校复旦专硕。从17年6月辞职开始全面复习，最终初试总分390，英语二78分，政治66分，专业课246分。

针对大家关心的用不用报班的问题，我个人是没有报班的，主要通过网络查询和购买必要的资料、信息。对于自命题的学校，如果你有较强的信息查询能力和足够的时间，那么你没必要花钱报班，但如果你没有足够的时间和精力找到针对性的资料，同时经济压力又不大，那么报班也是很好的选择。但我要强调的一点是，报班与否与录取与否没有必然联系，别因为没有报班而认为考不上，也别以为报了班就能考上。至于某些培训班宣传的学员录取人数，恐怕大家要问问他们报班人数和录取人数，算一个比例才更有参考意义，不过怕是如此算下来，报班和不报班的差别已然不大了。

英语和政治我个人的分数并不高，之后应该会有更多的大牛写攻略，我主要针对性写一下复旦自命题的专业课备考历程。

一、参考书及练习题

虽说是6月份才开始全面复习，但我从3月在职时已经看完网易公开课的耶鲁大学《心理学导论》，彭聃龄的《普通心理学》，对于一个从未系统接触过心理学的跨考生，我认为这样的准备工作可以帮你培养对心理学的兴趣和学习感觉。

课本书单：复旦应心专硕官方指定的津巴多著第16版《心理学与生活》、迈尔斯著第9版《心理学》+彭聃龄第4版《普通心理学》+林崇德《发展心理学》+侯玉波《社会心理学》+朱滢《实验心理学》+郭秀艳《实验心理学》+甘怡群《心理与行为科学统计》+钱铭怡《变态心理学》+钱铭怡《心理咨询与心理治疗》

官方指定的两本主要做浏览和理解，甘怡群的《心理与行为科学统计》作为时间充裕时的额外补充（因为复旦专硕统计占比极少，甚至可战略性放弃，我个人即放弃了统计）。其余的书则需要重点看+背诵+做题时翻阅，至于看几遍则没有硬性要求，我个人看了有3-4遍吧。

辅导资料和题集：笔为剑《心理学考研重难点手册基础备考》+高教版312历年真题解析+高教版1000题+凉音《心理学逻辑图》+网上搜索及购买的辅导班312题集+3年复旦专硕真题+4套复旦专硕模拟题+8套312统考模拟题

细心的同学看到了，我做了大量312的题目，其实不论是复旦还是其他自命题学校，选择题方面与统考都差异不大，自命题的题目根本不够练习，所以312的题集（至少选择题方面）对我们很有作用。

二、复习计划

我的学习安排是，早上7点起床，洗漱早点之后，7点30开始复习，晚上11点30休息，中午午休1小时，晚饭后运动1个半小时，一天的复习时间平均在10-12个小时。午休和运动能帮助保持体力充沛，不打瞌睡，高效复习，所以我建议大家不要盲目舍弃掉午休和运动时间，可能适得其反。

1、第一轮复习：6月-7月，每天专业课复习8小时，英语复习3小时。

这个时期主要把所有参考书目浏览了一遍，心中对复旦专硕所考科目的脉络有了一个大概印象，同时也对自己拿手的科目和短板的科目有了一个了解，便于下一阶段有的放矢。

2、第二轮复习：8月-10月，每天专业课6小时，英语3小时，政治2小时

这一阶段主要开始做手中的题集了，遇到不会的题勤翻课本找原理，制作错题手册，突破选择题。同时主要看和有意识记《逻辑图》、《心理学考研重难点手册基础备考》，把心理学知识系统地内化为自己心中的框架。至于复旦灵活的论述题，其实难度不大，因为不需要像名词解释那样地精确背诵，只需要理解，灵活应变即可，我主要通过看历年考题的论述题类型+辅导班论述题专项练习+自己头脑风暴出题+总结背诵常用的论述题知识（如马斯洛需要层次理论）

3、第三轮复习：11月-12月23日，每天专业课5小时，英语3小时，政治3小时

这一阶段主要就是快速翻看课本，主要学习自己不懂的知识，反复做错题集，然后把手中的模拟题和真题做完（其中2套用于真实模考）。另外就是背诵背诵背诵，常考名词，常考理论背下来，用于论述题解答，背诵方面不用一字一句纠结细节，只要大意正确即刻

三、心态调整

1、考研没那么难，但也没那么简单，当我们下定决心之后，就应该全力以赴，而不是反复怀疑。

2、当你遇到瓶颈和压力，觉得学不下去的时候，其实其他人也这样，尤其是10月报名和12月冲刺的时候，所有人都在自我怀疑，很容易放弃，千万别以为别人复习的很好，只有你自己泄气了，熬过这个阶段，你就超过很多人了。

有其他问题的童鞋可以联系我，具体看我名字

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梓雨凌轩

学长加油哦！

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若虚926075562

冒个泡咯

倾墨为湖

学长可不可以加下_(:°з」∠)_

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好多只橘猫

学长复试完了嘛

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Zeal白

学长，复旦研究生院的官网差不多心理学的参考数目和大纲 请问您知不知道复旦心理学硕是不是统考啊，查不到信息，祝您成功！

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Burak

跟你的情况有点类似，我17年毕业，现在工作一段时间有了考研复旦应用心里专硕的想法。但是因为工作性质的原因，在职的话复习时间实在太有限了(上班时间早上八点到晚上八点)。但是辞职，我现在实在没有勇气，不想让家人再供着我了

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花花amanda

学长，我是19届浙江考研的学妹。真的很感动看到这篇经验心得。给了很大的信心！想要进一步交流！[拳头][拳头][拳头]感激不尽

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花花amanda

方便留位星吗！感恩！

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