考研让他每天睡不好

莉顿

武汉治疗失眠效果显著的医院，专家推荐【武汉国医堂医院脑神经诊疗技术，治疗失眠领先疗法，中西医巩固】。很多人都认为失眠就仅仅是睡不好觉而已，不会给大家造成多大的困扰，其实现实却并不是如此，因为长期失眠是使失眠患者整天心烦意乱、精神不振、还会造成恶性的循环。长此以往，失眠患者肯定会崩溃的。那么究竟失眠的危害有哪些呢?

　　人们经常失眠或者是长期处于紧张的状态，会导致神经内分泌的应激系统被激活并且逐渐的衰竭进而导致紊乱。专家解剖病理发现，失眠患者的血管硬化程度明显，口径会变窄，严重的会影响到供血导致器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不可以及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。

　　失眠的危害还包括心脏，有过一次心脏病发作的人以及没有心脏病病史的患者相比，有更高比例的人长时间工作，每晚睡眠时间也会少于5小时。其结论就是：每周工作超过60小时的人患上心脏病的机会要比每周工作40小时以下的人要高2倍，一周内就算只有2夜平均睡眠不足5个小时的人，失眠患者心脏病的风险就会比正常人高2到3倍。在危害健康方面，这些都是失眠早醒的影响。

　　因为失眠还会降低人体的免疫力，使人体低抗力下降，还很容易感冒或是产生其他疾病。失眠使人的记忆力、注意力以及思维判断力受到严重的干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，还会引起机体过早衰老。影响青少年身高发育，脑垂体分泌生长激素大多是睡眠状态中进行，失眠或是睡眠不良，都是会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。失眠引起女性神经系统紊乱，内肌肤血液循环不畅，分泌失调，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。失眠还会增加心以及血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。

　　综上所述，失眠不仅会影响生活质量造成精神萎靡、情绪的不稳定，还会诱发心脏病、高血压等身体疾病，严重危害人们的身心健康。因此长期被失眠早醒困扰的人们应当引起重视，对该症不要听之任之，应当积极采取措施调节或主动求医，将失眠早醒问题彻底解决掉。这样才能获得健康的身心。

　　由此大家可以发现失眠会给大家造成很多的问题，因此大家不能小看了失眠这个问题，想要不被失眠长期困扰，在了解了危害之后一定要多加注意预防失眠哦，平时要养成良好的生活习惯，平常心对待任何事，不要过于纠结过于较真。