考研已经结束，是时候减肥了

舒壮壮 · 发表于 2017-12-30 14:01

考个研瘦了10斤

六个法学僧 · 发表于 2017-12-30 14:10

懵萌濛发表于 2017-12-30 12:50
对的呀不过是三分练七分吃两者都要有这个是今天中午的（终于图能发了）
...

红薯菠菜炒鸡蛋

才不要放弃 · 发表于 2017-12-30 14:11

同考研胖了而且这次能不能上研究生依旧未知算了一步步来吧先减肥吧求哪位大神帮忙指点指点

六个法学僧 · 发表于 2017-12-30 14:14

mengyan1234567 发表于 2017-12-30 13:13
4个月左右。反正我悦动圈上跑步那个从300公里后来变成了1500多公里

可以可以的，等过完元旦我也开始跑步，但我怕我的身体素质跑不了这么多

懵萌濛 · 发表于 2017-12-30 14:15

是鸡胸肉。。增肌佳品！主要是做法还有分量比例

六个法学僧 · 发表于 2017-12-30 14:16

懵萌濛发表于 2017-12-30 14:15
是鸡胸肉。。增肌佳品！主要是做法还有分量比例

好的，多谢指点！

六个法学僧 · 发表于 2017-12-30 14:18

mengyan1234567 发表于 2017-12-30 13:14
吃啊。饭正常吃别吃撑就行。晚上一般就不吃啥了。节食这个东西得适当，减肥记不得。节食减肥一般减的都是水 ...

对了大神，你每公里速度大概多少

mengyan1234567 · 发表于 2017-12-30 14:38

sboobbcc · 发表于 2018-1-1 00:20

考研儿873 发表于 2017-12-29 20:43
去健身房减吗

自己跑步锻炼……

ndly · 发表于 2018-1-1 00:31

胖了6斤

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[碎碎念] 考研已经结束，是时候减肥了