减肥是一场比考研还孤独的考验

Avenir00 · 发表于 2017-12-30 23:38

晚上的体重48.5了希望能继续掉肉

Avenir00 · 发表于 2017-12-31 08:56

早饭
包子一半+小米南瓜粥+煮鸡蛋
体重依旧48.5[我汗]
昨晚回寝吃了苹果罪恶

Avenir00 · 发表于 2017-12-31 08:58

这是我自己的帖子用来督促自己少吃高热量争取回家瘦到原来体重 93 自己的减肥方式不喜勿喷啊

倒带人生0 · 发表于 2017-12-31 21:40

你们女人是怎么定义胖的。。。我碰到好些明明不胖的硬是要减肥

Avenir00 · 发表于 2018-1-1 09:10

昨个吃了牛排还有大虾
今早还是一碗粥+鸡蛋+土豆丝
体重47.8

Avenir00 · 发表于 2018-1-1 18:47

中午：两根香蕉+300柚子
两个紫薯仔
晚上：一根香蕉+一个梨
天天吃水果感觉肠道都轻松好多

syh10060 · 发表于 2018-1-1 18:52

求代餐粉链接

若有所思45 · 发表于 2018-1-3 17:51

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Avenir00 · 发表于 2018-1-3 19:08

居然忘了打卡这两天
早上：一袋代餐粉+一个鸡蛋
中午：青菜+藕+粥
下午：吃了下午茶罪恶！！
运动半小时
晚饭：苹果+代餐粉

Avenir00 · 发表于 2018-1-4 14:34

早上：代餐粉+香蕉200
加餐：一块德芙巧克力
中午：菜花+圆白菜+粥400
加餐：梨+枣+粗粮饼干（200卡）
晚饭：代餐粉

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