这几天都不想学习怎么办？感觉好慌

Rachel1225 · 发表于 2017-11-13 14:38

最近开始觉得自己有点颓废，早上起的也晚了，明明知道时间在一点一点流逝，可还是不停刷手机，手机里也没有特别吸引我的东西，但就是不想去开始学习，而且学习的时候精力也不好，你们有这样的感觉吗我该怎么办呢

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夏芽bgirl · 发表于 2017-11-13 14:44

我也是这样的时间越少动力越少但是选择了就要硬着头皮走下去放下手机再坚持坚持！加油

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洋葱2536 · 发表于 2017-11-13 14:55

跟我一毛一样，这几天中断了，然后很难拾起来

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coolwriter · 发表于 2017-11-13 15:08

劳逸结合才能发挥最好的效率，想休息就休息一会儿，不要觉得休息一会就是在偷懒。有句话是说当你想停下来休息的时候，别忘记别人还在奔跑。有些人把这句话误解了，有人认为休息就是偷懒，多休息一会儿会产生罪恶感，这样理解是不对的。休息是为了提高学习效率，为了更好的学习。学习累了，或者学习到一定阶段，可以适当休息一会，劳逸结合，这才是正确的方法。

我们在坚持几周的学习之后，难免会产生厌倦学习的情绪，这是非常正常的现象。这时候应该劳逸结合，吃点好吃的，保证好充足的睡眠。先把身体养好，不必理会厌倦情绪。有的人贪玩，玩多了之后会产生悔恨感和罪恶感，这都是负面情绪，这些情绪会大大影响学习效率，甚至有人会陷入悔恨自己玩的多的恶性循环。我们应该有劳逸结合的思想，目的是消除负面情绪，提高学习效率。我是考研过来人了，当年好多同学都有负面情绪，真的很影响学习效率。

当你更加专注精力于学习的时候，负面情绪自然会抛到脑后，不管休息也好，吃饭睡觉也好，玩游戏放松也好，一切事情都是为了更好的学习。如果你还是负面情绪重，心情烦躁，说明不够专注。那就继续看书刷题吧，书中会有解药。