关于熬夜

我未够好

晨哥儿 发表于 2017-10-29 20:28
可以早点起床啊 比如早上5点

晚上一困可以立马睡觉

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是优嘉啊

大空空 发表于 2017-10-29 09:48
早上喝完咖啡后反胃想吐，不喝又熬不住。而且要背的东西多，6本专业书。感觉时间不够用。 ...

我也是六本～现在才刚开始背，因为怕落下知识点，看到这也想背，看到那也想背，背着背着就很烦背不下去，而且背的还很慢！！！慢了就又想催自己快点，可是越这样越慢，就成了恶性循环，一天根本背不了多少，本来就开始的晚了还背的这么慢背的这么烦，真是感觉一点希望也没有了，看书都有恐惧心理了～怎么办真烦死了，感觉坚持不下去了啊～[面条泪][面条泪][打喷嚏][打喷嚏]

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是优嘉啊

大空空 发表于 2017-10-29 09:48
早上喝完咖啡后反胃想吐，不喝又熬不住。而且要背的东西多，6本专业书。感觉时间不够用。 ...

我也是六本～真感觉自己背不完了～才刚开始，好烦啊～[面条泪][面条泪] [打喷嚏][打喷嚏]

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薛二狗

大空空 发表于 2017-10-29 09:48
早上喝完咖啡后反胃想吐，不喝又熬不住。而且要背的东西多，6本专业书。感觉时间不够用。 ...

你好，请问你六本专业书是从现在开始背吗

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大空空

薛二狗 发表于 2017-10-29 23:57
你好，请问你六本专业书是从现在开始背吗

背了一段时间，但是时间不长。背了又忘，反反复复。感觉要疯。

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刘子檀

大空空 发表于 2017-10-29 10:47
请问你怎么做到不熬夜可以学17个小时的？跪求指教

很简单，11点半睡早晨6点起，睡眠分深睡眠和浅睡眠，午夜零点至三点为深睡眠，熬夜熬到一两点再睡到天亮其实得不偿失，因为三点到七点这四个小时不一定顶的了零点到一点这一个小时，要是深睡眠期全部在你的休息时间内，6小时和8小时区别不是很大

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