冲刺作息

薄荷sugar · 发表于 2017-10-21 19:05

最后两个月了，每天感觉都很没精神，大家的作息都是怎样的，犯困了以后会怎么办呢？

Aricxl · 发表于 2017-10-21 19:12

基本固定时间午睡一会，没睡醒就洗脸或者风油精涂太阳穴。有时候不专心或者浮躁也拿风油精涂

薄荷sugar · 发表于 2017-10-21 19:25

Aricxl 发表于 2017-10-21 19:12
基本固定时间午睡一会，没睡醒就洗脸或者风油精涂太阳穴。有时候不专心或者浮躁也拿风油精涂 ...

午睡大家都在自习室趴一会儿，但是我这样睡完了下午还是会困，每天犯困的时候就觉得自己好不重视，然后会很讨厌这样的自己。

kculcomeon · 发表于 2017-10-21 20:14

作息一定要规律，实在困得不行不要撑了，趴着睡十分钟，我也是用什么清凉油啊风油精，但是都没有睡几分钟来的效果好。还有可以试试咖啡，不过建议不要长期喝。首选睡几分钟，然后风油精

yuanshili12 · 发表于 2017-10-21 20:25

我每天就很规律，早上七点起床，中午午睡四十分钟，晚上十一点准时睡觉，其他时间一点不困

见食 · 发表于 2017-10-21 20:25

中午必须得睡一下，不然下午更加无力学习

沙成功坚强 · 发表于 2017-10-21 20:42

喝杯咖啡

皑如山上雪18 · 发表于 2017-10-21 21:59

中午睡上半个小时到四十分钟，下午精神会很好

YunSummer · 发表于 2017-10-21 22:01

休息好，然后提高效率。我知道这种心理的矛盾，但是要看实质，效率才是最重要的。使劲逼自己在没有状态的情况下属于浪费时间。要把时间和精力用在刀刃上。个人理解，希望对你有用。加油！共勉。

		自动登录	找回密码
密码			注册

[计划安排] 冲刺作息