你们困不困。。。

记忆永存 · 发表于 2017-9-29 17:53

我都是8点起的。

玖兰清LH · 发表于 2017-9-29 18:13

12点睡，7点半起，喝杯咖啡顶着吧！有什么辙呢？！既然选择了这条路，只是让以后想起来这几个月不后悔。

一二三四鱼 · 发表于 2017-9-29 18:15

说明你睡眠质量不好啊

一二三四鱼 · 发表于 2017-9-29 18:16

你试着改一下十点半睡六点起，或者十一点半睡七点起，中午小睡半小时。

法师我 · 发表于 2017-9-29 18:43

wangkao985 发表于 2017-9-29 17:13
我一天基本是三觉，10点左右，1点左右，下午4点左右，晚上12点了

我也是.....一把泪.....

赵小z28 · 发表于 2017-9-29 18:50

十一点半睡早上六点五十起中午半个小时睡觉从今天开始中午不睡了困的话就戴上耳机边听歌边背书晚上锻炼一会效果不错

二战小将 · 发表于 2017-9-29 18:51

我是一看政治就犯困 (இдஇ; )

喵喵不想重名 · 发表于 2017-9-29 18:58

5点半起，11点睡，要是看会儿视频就是11点半睡
中午半个小时，不困

LMK75 · 发表于 2017-9-29 21:48

我喝了茶睡得格外香……

伯乐jiage · 发表于 2017-9-29 21:55

我觉得睡眠一定要保证困就睡会吧不差那几个小时提高效率努力追回来而且平常也要多运动增加抵抗力。我就是有一阵睡眠不足外加不运动结果得了淋巴结炎脖子上肿了好几个包还发烧更加学不进去了所以身体一定要跟上

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[碎碎念] 你们困不困。。。