失眠

shuruigree · 发表于 2017-9-1 13:50

平时大大咧咧的一人，虽然有时也受室友影响睡得晚，但近两天没什么影响晚上要很久才能睡，中午听见一点声音就会醒，复习状态不佳。高考第二天晚上就没睡着觉。。。。我的内心好崩溃啊明明没给自己很大压力

两岁酒仙 · 发表于 2017-9-1 14:07

稳住能赢

su954040793 · 发表于 2017-9-1 14:10

建议带耳塞和眼罩

小魔仙688 · 发表于 2017-9-1 14:13

1.不睡午觉
2.即使失眠第二天也要早起
3.起床学习

小魔仙688 · 发表于 2017-9-1 14:14

su954040793 发表于 2017-9-1 14:10
建议带耳塞和眼罩

带耳塞闹钟开震动？

su954040793 · 发表于 2017-9-1 14:42

小魔仙688 发表于 2017-9-1 14:14
带耳塞闹钟开震动？

振动跟铃声都可以，铃声大点就好。我个人就是以前总被舍友打呼吵醒，然后带耳塞睡眠质量直线上升

笑傲江湖100 · 发表于 2017-9-1 17:16

调整心态，加油哦～

shuruigree · 发表于 2017-9-1 20:56

来这里就像想要发泄一下心情，谢谢大家啦~调节还是要靠自己。祝大家备考顺利

形影相伴 · 发表于 2017-9-1 21:13

你这明显是神经衰弱，之前我大学和高中都是失眠过来的

shuruigree · 发表于 2017-9-1 22:10

形影相伴发表于 2017-9-1 21:13
你这明显是神经衰弱，之前我大学和高中都是失眠过来的

有什么办法吗

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