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我在去协和的路上,你在哪里,开始了吗?艾宾浩斯记忆

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发表于 2017-5-22 11:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
                 五月我开始了去协和的路,六月,你在哪,开始了吗?            
                                                                ——宋谨伊
    考研复习是个漫长过程,坚持下去最重要好多考场都有一个空位子,也就是在这场马拉松中,很多人中途已经退场,所以坚持到把三门科目考完就是一种胜利!再者学会自我调整,坚定自己的信念,努力会有回报的。急也体现在复习上,不要盲目追究复习复习的次数,复习注重的是效率,所以基础知识一点要扎实,实际上我西综只复习了轮而已,后面具体展开叙述。每个人都有自己的一套学习方法,一些网站上有很多,但是只能参考,包括我下面说的,但是有些参考是很重要的,可以少走很多弯路,所以在看经验帖子的时候要取其精华!
西综是大头,满分300,基本上西综的高低能决定你考研初试的高低,初试的高低很大程度上决定你能否被导师,认可,得西综者得考研天下,西综的重要性自然不言而喻了!另外得小三门者得西综!所以有个观点需要纠正,很多同学认为西综内外科占得比例最大,所以放了很多时间去复习,结果小三门基础落下了,结果内外科最难的,没拿多少分,小三门丢了很多分,总分自然差,复习效果不好。所以,西综重点在小三门。而且,当小三门扎实到一定程度,内外科的分不会低的。西综一定要大量的做题,单纯的纸上谈兵是达不到预期效果的,到了后期每天一套题目,我是先做的真题,真题做完了做北医绿皮书,做了前面90题就知道能有多少分。
下面具体分开说说每一科
树叶提纲法熟读课本
小三门绝对是重点,千万不要轻视,这也是相当多人失分的地方,小三门一定一定要看得非常仔细。我当初是这样,用树叶法看小三门,首先先把目录花点心思背下来,知道整本书讲什么,然后第一章,把第一章的各个小标题背下来,知道这一张主要讲什么内容,然后,再去仔细看书,这个看书,一定一定要认真,仔细看,小三门每一句话都要看懂,每一句话都要理解透彻,包括生化的什么实验技术,很多人在看小三门的时候是对着大纲看,认为有些大纲没写的考点就不去看,殊不知小三门各个章节连接起来是一个完整的体系,如果中间断开,很容易造成知识体系的不完整,很多时候见到一个题目,貌似知识点书中都有,但是经常做错,很大程度上就是知识点不连贯造成的。之前经常有师弟师妹问我,生化不看可以吗,我的回答都是,看你考什么学校,如果想考的是北医协和,那还是乖乖看书吧。画好书,不求快,一点要看得仔细,态度很重要。很多人一拿书就看,就开始从头开始看,看完了结果什么都没记住,过两天忘过了,结果等于没看,所以适当背一下目录和小标题,看完对应章节你就发现对书特别熟悉了。树叶法看书大家都应该接触过,但是真正能完整坚持下来的又有多少人,考研考的不是智商,而是毅力。
从生理开始,每做完一张,去做北医黄皮书,认真核对答案,不管对错,把那些答案为什么对和为什么错一定要写在答案旁边,就是不管你这个题做对了做错了,除非特别幼稚的题,一定要每个答案都要写为什么对和错,这也是复习的一种,基本上是一天看一章书,然后第二天做题,而且黄皮书的生化是按篇章来,做题的时候需要自己调整一下,一开始感觉挺慢的,我大概用一个半月复习小三门,复习过程中都是根据艾宾浩斯记忆法进行的,期间没怎么看内外科,但是只要坚持下来,后来小三门基础无比扎实,做各种模拟题就是打钩的节奏,之后做模拟题的时候基本上40分钟能解决A型题,考研的时候前面90题只错了几道生理题。当然后来生理因为最早开始复习,遗忘了,又大概浏览了一遍书,那时候已经很熟了,就相当快,基本一天一本生理,一天一本病理,还有一天一本生化!我是小三门一起顺序复习的,但是考研结束我就发现生化容易遗忘,所以建议师弟师妹把生化放在最后复习,这样可以提高效率,这也是我复习考研所吸取的教训。
小三门结束就开始看内外科,在看内外科时很多时候要回过头来看生理和病理,因为内科很多知识是建立在生理和病理的基础上的,这个过程就相当于把生理和病粗略的复习一遍,这也是我为什么推荐先复习小三门的原因,就像盖楼,地基不稳,地动山摇!内外科大致也是看书-视频-做题-复习-模考的一个学习模式。期间一直根据艾宾浩斯记忆法的计划进行,复习一遍就相当于复习5-7遍,基本能达到90%以上的理解与记忆程度,因为有一项美国的研究证明,一个新事物对它进行重复,7遍以上就能达到永久记忆。
内外科首先要把大纲上的病背下来。内外科,我是结合视频看书的,视频我推荐市面上常见的主流老师讲的,比如考研帮的老师,考研这个行业,一般名气大的老师授课质量都有一定的保证。不得不说,像这种临床科目,自己单打独斗是不行了,要借助一下外力,一些其他小机构的视频看了一些也行,但是我具体了解得不多,现在各种考研辅导兴起,质量层次不齐,但也有一些不错的,可以参考用。
    首先看视频不能每天只看1~2个小时,这样子,看上去虽然规划挺好的,其实不然,内外科这样看没几个月看不完,能坚持么,千万不能打持久战,要速战速决!一鼓作气,再而衰,三而竭,除非你的毅力特别坚强,否则很难做到的。我是这样,先内后外,把课程的讲义打印好,然后,每天6前起来,开始看,中午休息2小时,下午英语,晚饭休息一小时,一直看,看完一章下一章!!就这样,内科用了没到一个多月就看完了,外科也差不多,加起来也快三个月了,不过这样效果确实比每天看那么一丁点要好很多,看的时候认真做笔记,认真听,虽然辛苦,但是坚持下来,效果会不错,考研本来就更多考验一个人的毅力,不是吗?
     需要说明的是这个期间我下午的时间都用来复习英语,每天一篇英语阅读,先做题目,大概每天10-20分钟做完,然后分析题目每个选项,总结答题规律,翻译全文,甚至背诵全文,我一共背诵了6年真题的阅读题目,从标题到题目最后一个选项。到了大概9月份近10年阅读真题大概做了三遍。九月份开始做新题型,完型和大小作文的整理,11月份开始背诵大小作文,这个作文大部分都是自己整理的,包括10年真题的题目,还有一些押题。12月份冲刺阶段,巩固大小作文的背诵,还有把10年真题又做了一遍,直到上考场。
     根据艾宾浩斯记忆法把生理病理生化内科外科复习一遍大概需要5个月,我是大概从4月份开始复习的,所以复习完一遍就九月份了,九月份出了政治考研大纲。一出大纲我就买了考研帮的政治视频,每天大纲,听课,背诵讲义,做题,复习。政治主要做选择题,背诵一些大题。我当时把市面上能买到的政治选择题基本都刷过,到了最后半个月考研帮的老师押题,我把老师压得题目都能默写下来,在考场上答题如流,最后政治考了74分。
     虽然出了政治大纲,毕竟西综是考研大头,十月份进入二轮复习状态,一天一套卷子,查缺补漏知识点,后来发现,基本上不会错太多,因为该有的知识点已经扎根在你的记忆中,一旦遇到相似的题目条件反射已经形成,那时候做题反而是一种乐趣。所以我觉得次数不是什么,关键是扎实了,考研复习时周围很多人说看了几遍书,但是也就翻翻罢了,吓吓人而已,最后成绩出来才是真正见分晓的时刻。
最后大概说一下我上一年西综的复习流程。
4-9月末,生理,病理,生化,内科,外科书+黄皮书
            英语10年真题阅读3
10-11月,政治选择题目刷题,大题背诵,英语新题型,完型学习,大小作文整理及背诵,   
           每天一篇英语阅读,西综10年真题及绿皮书模拟题每天一套
12月—考研,巩固大小作文背诵,每天一篇阅读,适量新题型,政治大题背诵及选择题目  
           巩固,西综每天一套题目
     还有,实习的问题,7月开始,能逃就逃吧,考研才是第一要务,怎么逃,自己看吧,什么各种生病,保研考试(虽然没资格),双学位考试,期末补考,毕业清考……(自行脑补)。
     其实对于大部分医学生而言,在大学唯一的目的就是考研,实习完回到学校,同学们会分为3类,一种考上研的跟猪一样,一种没考上的迷惑中,一种找工作了(能到什么好医院,人生就如此了吗)。其实每个人都想成为一名好的医生,而好的医生成长一定需要一个好的平台,目光放远一点,不是吗?
艾宾浩斯记忆法:
file:///C:\Users\lenovo\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps7BC8.tmp.png   生理学
天数
新内容
复习一
复习二
8:00-11:301700-20:30
20:30-22:00
22:00-23:00
1
A1-3B1 S14
真题及练习
复习错题、课程知识点、难点、需要记忆的笔记
2
B2-3   S17
A
3
B4-7   S17
A1-3B1 S14
4
C1-3   S16
B
B2-3   S17
5
C4-5   S15
B4-7   S17
6
D1-2   S14
C
C1-3   S16
A1-3B1 S14
7
D3     S13
C4-5   S15
B2-3   S17
复习
生理测试
复习错题
试卷讲解
休息
8
D4-6   S17
D1-2   S14
B4-7   S17
9
D7-12  S20
D3    S13
C1-3   S16
10
E1-3   S20
D
D4-6   S17
C4-5   S15
11
E4-5   S17
E
D7-12 S20
D1-2   S14
12
F1-3   S20
E1-3   S20
D3    S13
13
F4-6   S13
E4-5   S17
D4-6   S17
14
G1-2   S19
F
F1-3   S20
D7-12 S20
复习
生理测试
复习错题
试卷讲解
休息
15
H1-3   S16
G
F4-6   S13
E1-3   S20
16
H4-7   S17
G1-2  S19
E4-5   S17
17
I1-2    S19
H
H1-3   S16
F1-3   S20
18
I3-4    S12
H1-3   S16
F4-6   S13
19
J1-4    S12
I
I1-2   S19
G1-2  S19
20
J5-7    S22
I3-4   S12
H1-3   S16
21
J8      S15
J1-4   S12
H1-3   S16
复习
生理测试
复习错题
试卷讲解
休息
22
J9-12   S23
J5-7   S22
I1-2   S19
23
K1-2    S18
J
J8     S15   
I3-4   S12
24
K3-4    S15
J9-12  S23
J1-4   S12
25
K5-7    S17
K1-2   S18
J5-7   S22
26
L1-2    S14
K
K3-4   S15
J8     S15
27
L
K5-7   S17
J9-12  S23
28
L1-2   S14
K1-2   S18
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K3-4   S15
30
K5-7   S17
复习
生理测试
复习错题
试卷讲解
L1-2   S14
A 生 理 学
Aa绪论
Aa1.体液、细胞内液和细胞外液。机体的内环境和稳态。
Aa2.生理功能的神经调节、体液调节和自身调节。
Aa3.体内的控制系统。
Ab细胞的基本功能
Ab1.细胞的跨膜物质转运:单纯扩散、经载体和经通道易化扩散、原发性和继发性主动转运、出胞和入胞。
Ab2.细胞的跨膜信号转导:由G蛋白偶联受体、离子通道受体和酶偶联受体介导的信号转导。
Ab3.神经和骨骼肌细胞的静息电位和动作电位及其简要的产生机制。
Ab4.刺激和阈刺激,可兴奋细胞(或组织),组织的兴奋,兴奋性及兴奋后兴奋性的变化。电紧张电位和局部电位。
Ab5.动作电位(或兴奋)的引起和它在同一细胞上的传导。
Ab6.神经-骨骼肌接头处的兴奋传递。
Ab7.横纹肌的收缩机制、兴奋-收缩偶联和影响收缩效能的因素。
Ac血液
Ac1.血液的组成、血量和理化特性。
Ac2.血细胞(红细胞、白细胞和血小板)的数量、生理特性和功能。
Ac3.红细胞的生成与破坏。
Ac4.生理性止血,血液凝固与体内抗凝系统、纤维蛋白的溶解。
Ac5.ABO和Rh血型系统及其临床意义。输血原则。
Ad血液循环
Ad1.心肌细胞(主要是心室肌和窦房结细胞)的跨膜电位及其简要的形成机制。
Ad2.心肌的生理特性:兴奋性、自律性、传导性和收缩性。
Ad3.心脏的泵血功能:心动周期,心脏泵血的过程和机制,心音,心脏泵血功能的评定,影响心输出量的因素。
Ad4.动脉血压的正常值,动脉血压的形成和影响因素。
Ad5.静脉血压、中心静脉压及影响静脉回流的因素。
Ad6.微循环、组织液和淋巴液的生成与回流。
Ad7.心交感神经、心迷走神经和交感缩血管神经及其功能。
Ad8.颈动脉突和主动脉弓压力感受性反射、心肺感受器反射和化学感受性反射。
Ad9.肾素-血管紧张素系统、肾上腺素和去甲肾上腺素、血管升压素、血管内皮生成的血管活性物质。
Ad10.局部血液调节(自身调节)。
Ad11.动脉血压的短期调节和长期调节。
Ad12.冠脉循环和脑循环的特点和调节。
Ae呼吸
Ae1.肺通气的动力和阻力,胸膜腔内压,肺表面活性物质。
Ae2.肺容积和肺容量,肺通气量和肺泡通气量。
Ae3.肺换气的基本原理、过程和影响因素。气体扩散速率,通气/血流比值及其意义。
Ae4.氧和二氧化碳在血液中存在的形式和运输,氧解离曲线及其影响因素。
Ae5.外周和中枢化学感受器。二氧化碳、H+和低氧对呼吸的调节。肺牵张反射。
Af消化和吸收
Af1.消化道平滑肌的一般生理特性和电生理特性。消化道的神经支配和胃肠激素。
Af2.唾液的成分、作用和分泌调节。蠕动和食管下括约肌的概念。
Af3.胃液的性质、成分和作用。胃液分泌的调节,胃的容受性舒张和蠕动。胃的排空及其调节。
Af4.胰液和胆汁的成分、作用及其分泌和排出的调节。小肠的分节运动。
Af5.大肠液的分泌和大肠内细菌的活动。排便反射。
Af6.主要营养物质(糖类、蛋白质、脂类、水、无机盐和维生素)在小肠内的吸收部位及机制。
Ag能量代谢和体温
Ag1.食物的能量转化。食物的热价、氧热价和呼吸商。能量代谢的测定原理和临床的简化测定法。影响能量代谢的因素,基础代谢和基础代谢率及其意义。
Ag2.体温及其正常变动。机体的产热和散热。体温调节。
Ah尿的生成和排出
Ah1.肾的功能解剖特点,肾血流量及其调节。
Ah2.肾小球的滤过功能及其影响因素。
Ah3.各段肾小管和集合管对Na+C1-、水、HCO-3、葡萄糖和氨基酸的重吸收,以及对H+NH3/NH4+K+的分泌。肾糖阈的概念和意义。
Ah4.尿液的浓缩与稀释机制。
Ah5.渗透性利尿和球-管平衡。肾交感神经、血管升压素、肾素-血管紧张素-醛固酮系统和心房钠尿肽对尿生成的调节。
Ah6.肾清除率的概念及其测定的意义。
Ah7.排尿反射。
Ai感觉器官
Ai1.感受器的定义和分类,感受器和传入通路的一般生理特征。
Ai2.眼的视觉功能:眼内光的折射与简化眼,眼的调节。视网膜的两种感光换能系统及其依据,视紫红质的光化学反应及视杆细胞的感光换能作用,视锥细胞和色觉的关系。视力(或视敏度)、暗适应和视野。
Ai3.耳的听觉功能:人耳的听阈和听域,外耳和中耳的传音作用,声波传入内耳的途径,耳蜗的感音换能作用,人耳对声音频率的分析。
Ai4.前庭器官的适宜刺激和平衡感觉功能。前庭反应。
Aj神经系统
Aj1.神经元的一般结构和功能,神经纤维传导兴奋的特征,神经纤维的轴浆运输,神经的营养性作用。
Aj2.神经胶质细胞的特征和功能。
Aj3.经典突触传递的过程和影响因素,兴奋性和抑制性突触后电位,突触后神经元动作电位的产生。
Aj4.非定向突触传递(或非突触性化学传递)和电突触传递。
Aj5.神经递质的鉴定,神经调质的概念和调制作用,递质共存及其意义。受体的概念、分类和调节,突触前受体。周围神经系统中的乙酰胆碱、去甲肾上腺素及其相应的受体。
Aj6.反射的分类和中枢控制,中枢神经元的联系方式,中枢兴奋传播的特征,中枢抑制和中枢易化。
Aj7.神经系统的感觉分析功能:感觉的特异和非特异投射系统及其在感觉形成中的作用。大脑皮质的感觉(躯体感觉和特殊感觉)代表区。体表痛、内脏痛和牵涉痛。
Aj8.神经系统对姿势和躯体运动的调节:运动传出通路的最后公路和运动单位,牵张反射(腱反射和肌紧张)及其机制,各级中枢对肌紧张的调节。随意运动的产生和协调。大脑皮质运动区,运动传出通路及其损伤后的表现。基底神经节和小脑的运动调节功能。
Aj9.自主神经系统的功能和功能特征。脊髓、低位脑干和下丘脑对内脏活动的调节。
Aj10.本能行为和情绪的神经调节,情绪生理反应。
Aj11.自发脑电活动和脑电图,皮层诱发电位。觉醒和睡眠。
Aj12.学习和记忆的形式,条件反射的基本规律,学习和记忆的机制。大脑皮质功能的一侧优势和优势半球的语言功能。
Ak 内分泌
Ak1.激素的概念和作用方式,激素的化学本质与分类,激素作用的一般特性,激素的作用机制,激素分泌的调节。
Ak2.下丘脑与腺垂体的功能联系,下丘脑调节肽和腺垂体激素,生长激素的生理作用和分泌调节。
Ak3.下丘脑与神经垂体的功能联系和神经垂体激素。
Ak4.甲状腺激素的合成与代谢,甲状腺激素的生理作用和分泌调节。
Ak5.调节钙和磷代谢的激素:甲状旁腺激素、降钙素和1,25-二羟维生素D3的生理作用及它们的分泌或生成调节。
Ak6.肾上腺糖皮质激素、盐皮质激素和髓质激素的生理作用和分泌调节。
Ak7.胰岛素和胰高血糖素的生理作用和分泌调节。
AL生殖
AL1.睾丸的生精作用和内分泌功能,睾酮的生理作用,睾丸功能的调节。
AL2.卵巢的生卵作用和内分泌功能,卵巢周期和子宫周期(或月经周期),雌激素及孕激素的生理作用,卵巢功能的调节,月经周期中下丘脑-腺垂体-卵巢-子宫内膜变化间的关系。胎盘的内分泌功能。
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老师 请问S17代表什么呀 有点儿看不懂[举手][举手]

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特别好,受教了

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发表于 2017-6-30 23:15 来自手机 | 显示全部楼层
哇,好强好强,加油[恐怖][恐怖]

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记忆法看不懂,有人能解释一下吗

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 楼主| 发表于 2017-7-18 15:34 | 显示全部楼层
加帮学堂微信:bangxuebangkao,可与本文作者直播互动交流
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发表于 2017-9-17 01:47 来自手机 | 显示全部楼层
我有一个高中得学长也是学医的,不过是专科,后来通过专升本,读了本科,现在想考研,我想大部分学校都不会要的,我不知道怎么和他说。我不是看不起他,只是从现实出发。你怎么看?因为首先据我所知的学校招生里都说了不接受专升本的,起码浙江是这样,我不知道怎么和他说,直接说我怕伤害他。

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发表于 2017-9-24 12:50 来自手机 | 显示全部楼层
请问老师,考研专硕复试更看重专业水平还是英语水平

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多少分能上协和呀??

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