求指导 脸崴了 疼 特疼 怎么办

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大年三十下午四点多一点下楼梯崴了脚[面条泪]疼哭了。。然后我妈扶着回了家 喷了云南白药 肿的不厉害 但是到晚上直接不能走路 只能靠单脚蹦。。右脚崴的  特别疼 从右脚踝下侧蔓延到整个脚面（附我画的一个图，蟹蟹朋友们）应该没有伤到骨头 难道伤到筋了 求解 一直喷着云南白药的 右脚一碰地就疼 疼的哭又笑[面条泪][失落]我都觉得搞笑 但是真的特别疼[泫然欲泣]好委屈[面条泪] 2016结束[哦?]2017顺顺利利，  考上研究僧或者工作！
不过还是求解 [发呆][哦?][面条泪][龇牙笑]蟹蟹帮帮的朋友们

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