最后两天，我们要这样对抗焦虑！

积极158

昨天突然接到一个学生的电话，说非常焦虑，想我支点招。刚开始我也在想，有啥好怕的，放松，给我放松。后来再已仔细思考，这不对，不是你让放松就放松的，人的心理是不听从大脑的支配的。

回想我高考前的那个晚上也非常的焦虑，到晚上2-3点才睡着。在保研的时候，不确定是不是能拿到保外名额的时候，我也非常焦虑，整天感觉很空虚，做什么都没劲，所以那一周拿着一本《万历十五年》去学校小树林里，躺着看完了。（ps，这是一本非常好玩的历史书，大家考完了可以看看）

现在全职创业做在线考研培训，很多时候也非常焦虑。我现在的解决办法就是，当你焦虑的时候，你就去做抵消你焦虑的事情，千万不能把自己放在一个封闭的环境胡思乱想，这样你会感觉自己都快不行了。比如我焦虑的时候，我就去备课，写书，去群里与大家交流。

那么你们这几天会焦虑自己的数学能不能140，考研能不能考上的时候，怎么做呢？什么能抵消你的焦虑呢？无他，做题，做几道题下来，你心就静了。因为你去做题了，至少心里暗示，你离140更近了一步。

千万千万，不能一个人天马行空的乱想，那样只会更焦虑。要么拿起笔做题，那么拿起卡购物。

AQ小蜜蜂

加油加油