中午开始睡不着了又气又烦

固执任性的coco · 发表于 2016-12-3 14:18

昨天睡晚了上午学习有点困，想着中午多睡一会，一点到两点，闹铃都响我还没睡着，躺一小时还不如不睡搞的好烦，不知道是不是快考试了紧张。
想起去年备考，我是每天晚上睡觉不自觉揪头发……
大家有什么紧张的迹象么[尴尬]

兮修远 · 发表于 2016-12-3 14:26

最近我中午睡觉时间也短了，我还以为是自己睡眠质量提高了……

amanda肉 · 发表于 2016-12-3 14:31

大家都是啦加油加油

skari · 发表于 2016-12-3 15:05

我一做题就揪头发，特别数学题

ChouChouC · 发表于 2016-12-3 15:41

晚上睡不着白天困不知道是不咖啡喝的

I、_DO、 · 发表于 2016-12-3 16:23

建议还是尽快调整好作息时间，找准自己的生物钟，如果白天太困，定个闹钟趴着小睡二十分钟，效率很好，我最近就是这样。前提是你不熬夜

固执任性的coco · 发表于 2016-12-3 17:00

兮修远发表于 2016-12-3 14:26
最近我中午睡觉时间也短了，我还以为是自己睡眠质量提高了……

哈哈，放松了就好

固执任性的coco · 发表于 2016-12-3 17:01

skari 发表于 2016-12-3 15:05
我一做题就揪头发，特别数学题

幸亏不考数学

固执任性的coco · 发表于 2016-12-3 17:02

I、_DO、发表于 2016-12-3 16:23
建议还是尽快调整好作息时间，找准自己的生物钟，如果白天太困，定个闹钟趴着小睡二十分钟，效率很好，我最 ...

嗯嗯好的，下次我也趴着小睡一会

固执任性的coco · 发表于 2016-12-3 17:03

ChouChouC 发表于 2016-12-3 15:41
晚上睡不着白天困不知道是不咖啡喝的

咖啡还是下午早点喝，以免影响晚上睡觉，其实能不喝最好啦

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[备考心情] 中午开始睡不着了又气又烦