神经紧绷导致午睡睡不着。。。大家有没有好的建议

hanyu68xin · 发表于 2016-11-17 14:00

自从日期变成3打头的就开始了，连续好几天睡不着了，不仅很难受而且影响心情

清岚无欺 · 发表于 2016-11-17 14:02

我也是这样的，晚上明明很累就是睡不着

hanyu68xin · 发表于 2016-11-17 14:06

清岚无欺发表于 2016-11-17 14:02
我也是这样的，晚上明明很累就是睡不着

我晚上还好，因为从不在寝室看书，所以在考研教室的紧张不会带回寝室，也还能睡得着。你可以试试褪黑素哦～

elitelater · 发表于 2016-11-17 14:07

我今中午失眠了，[我汗][我汗]

Latitude206 · 发表于 2016-11-17 16:22

晚上多睡足八小时，中午不用睡着，合上眼躺半个小时不必睡着下午也不会困

坚定的巧克力 · 发表于 2016-11-17 16:25

我中午都不睡觉的，晚上休息好就可以了。

清岚无欺 · 发表于 2016-11-18 23:32

那是啥，我就躺着睡不着感觉时间不够，啥都还不会的感觉，特别是身体跟不上

风景别处更好 · 发表于 2016-11-19 00:22

我最近两天也睡不着，而且我是那种，躺着睡不着更头痛，一点都没有闭目养神的感觉，就是想睡睡不着，越睡越清醒，起来就头昏脑胀…也求解决办法…

时不待我1 · 发表于 2016-11-19 00:28

做题，做题！

时不待我1 · 发表于 2016-11-19 00:28

做题，是最好的解药。

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[备考心情] 神经紧绷导致午睡睡不着。。。大家有没有好的建议