天天困得要死睡不够怎么办

HeyVikiZhang · 发表于 2016-11-14 11:30

再天天睡下去就不用考了[面条泪][面条泪][面条泪]

德意志意识形态 · 发表于 2016-11-14 11:32

你没你想象的困

最喜欢你的人 · 发表于 2016-11-14 11:32

一天睡几个小时

Treature · 发表于 2016-11-14 11:34

跟我一样好烦躁啊

猫北北ok · 发表于 2016-11-14 12:10

同[苦瓜脸]

塔岛 · 发表于 2016-11-14 12:11

我反正每天一早一杯咖啡可以支撑一上午

大湘子 · 发表于 2016-11-14 13:27

你可以试试晚上十点睡早上五点起，一定要按时，中午二十分钟午休，一整天精神倍儿好，亲测有效

岁月的童年 · 发表于 2016-11-14 13:39

去操场上跑两圈，什么事都没有了，困累，主要是体能太差，一般平常不太动的，到球场快走两圈，微微出点汗就行

aimini12344 · 发表于 2016-11-14 13:50

最近一个月每天睡到8点或9点左右……但是从早上九点或九点过开始一直到晚上十一点，一直保持较高效率的学习状态，中午吃饭休息30min，晚上吃饭30min或更少，这样也能保持每天13小时左右的学习时间。但是还是要调整一下作息，不然考试起早了会不适应……

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