考研睡眠问题希望支招迫切

考研冲冲冲啦 · 发表于 2016-10-4 07:19

研友们这段时间睡觉头痛哪个点都一样
有没有方法解决呀

晚樱小姐 · 发表于 2016-10-4 13:02

经常按摩一下太阳穴吧，我经常头疼是因为颈椎不好，要调整好睡姿。有的时候太难受了会吃颗止疼药还挺有效的

kozil · 发表于 2016-10-4 15:29

褪黑素

考研冲冲冲啦 · 发表于 2016-10-4 15:42

kozil 发表于 2016-10-4 15:29
褪黑素

这是什么呀

考研冲冲冲啦 · 发表于 2016-10-4 15:43

晚樱小姐发表于 2016-10-4 13:02
经常按摩一下太阳穴吧，我经常头疼是因为颈椎不好，要调整好睡姿。有的时候太难受了会吃颗止疼药还挺有效的 ...

[害羞]谢谢呀可是吃止疼药不是不太好嘛
我都没太敢吃药

晚樱小姐 · 发表于 2016-10-4 21:59

考研冲冲冲啦发表于 2016-10-4 15:43
[害羞]谢谢呀可是吃止疼药不是不太好嘛
我都没太敢吃药

我一开始也不想吃的，后来太难受了而且看书也看不进去，只能吃药了

考研冲冲冲啦 · 发表于 2016-10-4 22:36

晚樱小姐发表于 2016-10-4 21:59
我一开始也不想吃的，后来太难受了而且看书也看不进去，只能吃药了

也有朋友建议实在不行稍微吃药缓解谢谢你呀
最近好多了吗

古巴比轮 · 发表于 2016-10-4 22:38

我最近也是这样，我觉得洗热水澡，睡前喝杯牛奶，尽量放松心情，能好一点点。。

晚樱小姐 · 发表于 2016-10-5 12:03

考研冲冲冲啦发表于 2016-10-4 22:36
也有朋友建议实在不行稍微吃药缓解谢谢你呀
最近好多了吗

止痛药效果来得很快，平常经常休息按摩就比较少头疼了

考研冲冲冲啦 · 发表于 2016-10-5 12:21

古巴比轮发表于 2016-10-4 22:38
我最近也是这样，我觉得洗热水澡，睡前喝杯牛奶，尽量放松心情，能好一点点。。 ...

嗯嗯都试一下好了还有人说梳子梳头、还有泡脚

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[法学] 考研睡眠问题希望支招迫切