失眠

陪我听雨滴 · 发表于 2016-8-22 00:08

每天晚上失眠怎么破

Jessie624 · 发表于 2016-8-22 19:00

我也是。估计还是白天不太累的缘故

liziqiang1231 · 发表于 2016-8-22 19:05

早起跑跑步，晚睡洗洗澡。按时作息，不熬夜，不晚睡，多锻炼，祝你告别失眠～✔

二人谷岳 · 发表于 2016-8-22 19:07

我曾经连续好多天失眠

二人谷岳 · 发表于 2016-8-22 19:08

你一定是压力太大了

陪我听雨滴 · 发表于 2016-8-22 22:51

Jessie624 发表于 2016-8-22 19:00
我也是。估计还是白天不太累的缘故

是啊，所以白天要加倍努力才行

陪我听雨滴 · 发表于 2016-8-22 22:52

二人谷岳发表于 2016-8-22 19:08
你一定是压力太大了

是压力有点大，要好好调节才行

zzc12409 · 发表于 2016-8-22 23:01

我也是，不过练习冥想就不会失眠了

陪我听雨滴 · 发表于 2016-8-22 23:05

zzc12409 发表于 2016-8-22 23:01
我也是，不过练习冥想就不会失眠了

还是应该放轻松

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