大家怎么安排休息时间的呢

zerowxx · 发表于 2016-7-31 19:50

[害羞]想问问大家怎么安排暑假休息时间的，我在家复习，这个月20号休息了一整天，月底这两天感觉挺疲惫的（学渣一枚，休息时间长了罪恶感满满的……），有点儿担心接下来越来越糟糕。

时间的轨道 · 发表于 2016-8-1 00:08

每个星期都要休息一天～～

skcomeon · 发表于 2016-8-1 00:44

关键一周要锻炼几次

丁丁要要加油 · 发表于 2016-8-1 05:25

前期状态不是很好，基本每个礼拜都要花时间调整。现在每天晚上会去跑半个小时，状态变好了很多，劳逸结合，不要有太大的压力

宋仲基偶吧 · 发表于 2016-8-1 05:55

[闪瞎]有同样的问题

Hatakew · 发表于 2016-8-1 08:33

一周息一次就好了吧，感觉不要一整天就行了，每天都学习最好不要断

zerowxx · 发表于 2016-8-1 08:35

skcomeon 发表于 2016-8-1 00:44
关键一周要锻炼几次

每天都锻炼的，早中晚三次做10分钟仰卧起坐。。。最近太热了39度没敢出去跑步……

skcomeon · 发表于 2016-8-1 11:28

zerowxx 发表于 2016-8-1 08:35
每天都锻炼的，早中晚三次做10分钟仰卧起坐。。。最近太热了39度没敢出去跑步…… ...

这个可以的，只是学累了就要休息一下，难免的吗，不过休息也可以有很多方式啊，看你的心态了

xiao熊2 · 发表于 2016-8-1 11:47

劳逸结合就可以了

a5668666 · 发表于 2016-8-1 12:15

每天锻炼半小时

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[计划安排] 大家怎么安排休息时间的呢