每天运动，但是学习的时候就会好累~

Pudding_ding · 发表于 2016-7-4 11:19

现在每天都坚持运动，早上动，晚上动，不一直动就很不舒服，但是这样每天都特别疲惫，放不下运动，又不想耽误考研~好纠结，不想变成一个虚弱的胖纸啊[面条泪][面条泪][面条泪]

大家好啊。 · 发表于 2016-7-4 19:17

我也每天跑步，每天健身，我觉得，关键是，睡好，吃好，运动好 (๑≧∀≦๑) 时间长了，运动会让我更加精力充沛

Pudding_ding · 发表于 2016-7-4 20:10

大家好啊。发表于 2016-7-4 19:17
我也每天跑步，每天健身，我觉得，关键是，睡好，吃好，运动好 (๑≧∀≦๑) 时间长了，运动会让我 ...

为什么我运动完就特别疲惫，容易犯困，每天运动量多少合适

陌上华 · 发表于 2016-7-4 20:39

是不是考研看书疲惫了，休息一下怎么样呢？

星光嘣嘣嘣 · 发表于 2016-7-4 21:27

每晚看完书去跑步，然后回宿舍洗澡，睡觉

大家好啊。 · 发表于 2016-7-4 23:54

个人情况，每天下午6点多跑步二十分钟，感觉学了一下午，跑步放松一下，晚上学习会更有效率，。晚上十点回去，二十分钟左右的健身。感觉，每天纯粹的学习好枯燥，有些运动，会丰富一些，而且还强身健体。个人意见

啊哈嗯 · 发表于 2016-7-22 07:20

星光嘣嘣嘣发表于 2016-7-4 21:27
每晚看完书去跑步，然后回宿舍洗澡，睡觉

你大概都什么时候跑，我感觉晚上跑太晚了，早上跑晒太阳[我汗]

星光嘣嘣嘣 · 发表于 2016-7-28 14:00

啊哈嗯发表于 2016-7-22 07:20
你大概都什么时候跑，我感觉晚上跑太晚了，早上跑晒太阳[我汗]

我是晚上跑

静歌1111 · 发表于 2016-7-28 16:00

早晚都跑会好一些

怎么啥名都有 · 发表于 2016-8-3 15:45

感觉看书犯困和运动其实没太大关系

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[运动健身] 每天运动，但是学习的时候就会好累~