求睡眠助手

黄东怡 · 发表于 2016-5-29 08:40

现在寝室六个人:大部分考研，也有保研的。我睡眠质量很不好，有点动静就睡不着，每晚都是躺在床上听着室友一个个睡了我才能睡着。早上有的室友起的特别早，我也会被吵醒。虽然自己这样很难受，但我也不想干预别人的生活，因为别人也是别人正常的作息而已。但求研友、学长、学姐们给点意见，怎么调节呢

isharlly · 发表于 2016-5-29 14:17

自己去外面租房子住

黄东怡 · 发表于 2016-5-29 21:31

isharlly 发表于 2016-5-29 14:17
自己去外面租房子住

我们不允许

小小小玮 · 发表于 2016-5-30 13:14

我们寝室也是这样，有个室友每天睡得晚动静还很大，同求。

黄东怡 · 发表于 2016-5-30 20:27

小小小玮发表于 2016-5-30 13:14
我们寝室也是这样，有个室友每天睡得晚动静还很大，同求。

我是自身睡眠不好、室友动静小我也睡不着-我觉得我需要自己想办法调节

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