大家每天的起床睡觉时间和午休时间如何安排？

justforufy · 发表于 2016-5-13 23:01

看到好多经验帖说早上六点起床晚上十一点睡觉，可是我真心缺觉啊，早上六点起来看书状态奇差效率很低，晚上稍微晚点睡倒无所谓。请问大家都是怎么安排作息的呢？

稀饭鱼子酱 · 发表于 2016-5-14 06:52

我五点起，十二点睡。我有工作。早起来不敢没有效率。毕竟有工作，没时间。你要全职复习的话，每天安排好，能学习十小时，保证六七小时的效率，就已经很厉害了。

夏天猫 · 发表于 2016-5-14 08:07

不一定非要强求适合自己就好，我一般就是六点起床，中午没有午休的习惯，累了困了就做个听力练习。因为本身是英语专业嘛。然后到十点半回去，再复习一会12点必要休息啦

justforufy · 发表于 2016-5-14 08:15

夏天猫发表于 2016-5-14 08:07
不一定非要强求适合自己就好，我一般就是六点起床，中午没有午休的习惯，累了困了就做个听力练习。因为本 ...

困了还有精力做听力练习，可以，你这比十一点六点还拼啊，中午不带午休还，跪了

justforufy · 发表于 2016-5-14 08:59

稀饭鱼子酱发表于 2016-5-14 06:52
我五点起，十二点睡。我有工作。早起来不敢没有效率。毕竟有工作，没时间。你要全职复习的话，每天安排好， ...

好厉害，佩服，我高中时候也有过一年时间晚上一两点睡，早上五六点起床，但是想想那阵子效率其实并不高，那年成绩确实好，但只是单纯的学习时间压制

夏天猫 · 发表于 2016-5-14 13:14

justforufy 发表于 2016-5-14 08:15
困了还有精力做听力练习，可以，你这比十一点六点还拼啊，中午不带午休还，跪了 ...

不是哦，只是我保证和睡六个小时就行了，可能是自己的习惯吧，反正十二点必须要睡觉的了，不过我总觉得适合自己的才是最好的，加油

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[备考心情] 大家每天的起床睡觉时间和午休时间如何安排？