【16华师大MAP拟录取】备考6个月+全程在职，初试第12名经...

兰梓爱在华师大

各位准备17/18考的小伙伴大家好。我是2016年华东师范大学应用心理硕士拟录取考生兰梓（姓比较特殊大家查就能查到哈，这里隐去真名了）。
距离出拟录取名单得到拟录取消息已近过去了20天，因为复试请假，所以一回来就上班忙手里的工作，现在才紧紧张张的写完了答应好的分享稿。
因为自身的备考经历比较高效，很多人都说希望从我这里知道关于如何提高效率，如何记笔记，如何分配科目，如何利用时间，如何判断是否需要辅导等等一系列的问题，所以本次分享主要是关于我自己的备考时间安排，复习计划，复习方法和心态调整,希望能够让大家对我的复习过程有一整个直观的了解。并且在职备考最关心的应该就是复习时间和复习效率的问题，所以在每部分中间我也会穿插着着重讲一下如何最大限度的利用好自己能获得的资源，配合让自己的复习更有效率，致胜考场。

兰梓爱在华师大

基本情况介绍   
    考试成绩：英语78，政治71，专业课196，初试第12名（录取53人）
    备考战线：我是2015年端午收假以后决定考华东心理系的。具体来说，从有想法到最终参加考试。是端午节收假，6月22号左右--到12月25日，恰好是整整6个月。全程在职复习，最后两周请假脱产备考。
    个人基础：本科统计学（纯理科），2014年6月毕业。参加过2015年南京大学的汉语国际教育研究生考试，差一分进复试，基础是英语一72，政治75。没怎么看过心理学专业书籍，只看过两本入门书《学会提问》和《心理学与生活》

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工作情况及有效复习时间：
  1、整体复习环境：就职于某央企人力资源部从事薪酬福利工作，早八晚五，中午休息一小时，周末双休，偶尔应付检查要周六加班。每个月有一周要集中处理工资事项，上班期间完全不能看书。开会和领导检查的时间没有办法看书。每个月有两天是跑社保局和公积金中心，也没有办法看书。
  2、我的工作强度不算大，工作环境比较宽松，看书不太有人管，所以上班如果空闲有零碎时间可以看一点。工作日住在公司宿舍，两人一间（不过我室友只是偶尔来住，住的时候旁若无人的打电话），下班后直接去食堂吃饭，然后回宿舍洗个澡开始看书，大概就是6点钟。专业课的书看到11点，洗漱上床，再用手机软件完成当天的单词和炼句任务，一般12.30睡觉。周五下班以后回家，一个小时的车程，到家后一般是和爸爸还有朋友吃饭或者聚会，晚上10点以后正常复习。周六周日在南京市图书馆从早上9点看到下午5.00，7个小时，回家以后用手机复习。一般是拍下来的笔记，英语阅读，和专业课软件。

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B   公共课
公共课因为有一些基础，所以前期一直没有系统的复习。就是在复习专业课的零碎时间，进行整理。大致节奏是：
7~9月一直用扇贝背单词，添加炼句计划背句子和短语，每天两篇新闻保持语感。这些零碎时间都可以做完，不占用整块的学习时间。
10~11月每周做一套英语二的真题。周末不做题，每天大小作文各一篇，写完发给研友互相修改。工作日听老蒋的真题分析课。这里要重点推送一下老蒋的真题讲解。只有2010和2011两年的真题讲解。一次课大概3个小时，连听带做笔记，再带重新做一遍巩固思路，大概是4个小时。我一般是分两天进行。听完了以后先看一遍笔记，然后拿一套真题做一遍。错了就再看一遍笔记，再做一遍。这两套真题讲解的思路非常清晰，不是什么做题技巧，就是逻辑性的讲解。对于英语一也同样适用的，证明就是我第一年考的时候英语一最后也是错了5个，然而这一年最后直接练手的时候都是在2个左右的错误。
掌握了思路以后，如果你的英语和语法已经过关的话，基本上这个时候的错误率就是4篇阅读2-4个。再认真纠错多加练习的话，是可以达到错误率只有0-2个的。最后我是阅读A加新题型共5篇阅读一共用了40分钟，然后又做了一遍30分钟，错了2个。
12月~考前。每天早上上班前提前一个小时到办公室，背大小作文。背熟以后开始工作。下班以后再背一遍。睡前再默写一遍。一直持续到考前。不过因为加入了政治，所以英语阅读断掉了。一直到我搬出来住的最后两周，开始每天一套英语一的真题。发现错误率也就是在4篇2-3个，就没有对过答案，纯粹保持手感。持续到考前一天。
   
     政治的复习更加的简洁。我从11月开始，听了学长的建议，开始每天中午午休时间听政治客观题视频。这里重点推荐的是徐涛的视频课和主观题小黄书。反正听过就知道好在哪里了。命题思路都很清晰。对于我这种速成选手简直是圣经。听完马原视频以后做近10年的政治马原部分真题，其他部分以此类推。因为没想着靠政治提分，所以客观题的目标就是35左右。没有太花时间。听完客观题以后开始听主观题。全部打印成文件的样子，开会的时间就全程默背（自动屏蔽领导讲话）。单独搬出来以后，买了市面上所有的政治最终押题X套卷。把所有的选择题刷了一遍，每天早上把做错的题看一遍，再把所有的正确选项结合题干背一遍。然后和背专业课一样，默写主观题的关键词，把徐涛的主观押题小黄书扎扎实实背了一遍（每天下午两个小时，一天一个专题）。

兰梓爱在华师大

三、备考中可能遇到的问题


这个是我自己觉得在职考生可能会遇到的一些问题，其他的也辛苦大家回复给我，我好再调整一下。帖子暂停更几天。收集一些回复以后再来更新。
1、家里人不支持/亲戚朋友反对
2、上班就很累了，下班完全没有心情和精力复习
3、工作太忙，一睁眼就在忙，回家又要睡了，好不容易周末复习的内容都忘了
4、复习时间不够or时间很零碎，没有整块的时间
5、如何利用好手上能获得的资源
6、做笔记太费时间，有没有什么更快速有效的方法。
7、跨专业/零基础/英语很差，如何调整心态静下心来复习

兰梓爱在华师大

因为我自己的公共课有一些基础，所以复习的比较迟，大部分时间都花在了专业课347（也就是华东师范大学应用心理自命题考试）上。所以着重讲一下专业课的复习规划。

1、前期规划阶段：6.22-6.28收集心理学考情资料、上网看帖子，联系学长学姐和研友，根据收集到的视频课和资料开始制定复习计划、买参考书，下载好相应的备考软件。具体主要是Anki用来自己做复习卡片回忆，用app背单词和炼句、Evernote印象笔记做日程计划和管理，和Xmind用用来做思维导图。

2、打基础阶段——7.8.9三个月。因为白天还要上班，所以我只有下班后的几个小时和周末，需要争分夺秒，每天大概都是晚上6点到12点半，全神贯注的做题看书。这其中复习的节奏在我看来是很重要的，我当时是认识了学长学姐，他们会时不时的提点我一下进度，更多的还是和研友们的学习小组，按照他们的金贩毒要求自己，所以时间都全部花在了刀刃上。比方心理学导论这本书，别人一个月看完，我给自己就压缩成两周看完，平均到每天是几章，然后还要加上把配套的练习册做完，因此效率就变得越来越高。如果自己进度快，超过了其他人的进度，就复习前面的，加预习后面的课程。基本上是导论-统计-发展--社会-人格这个顺序，然后三个月就过去了。这6门课导论看了两遍。其他看了一遍，咨询和变态、实验和管理都还没有来得及看，书都是全新的。因为当时学长给画的重点是这几门相对考得比较死板，背诵就可以拿下分数，所以就一拖再拖放到了后面，加上已经很争分夺秒了，却依然落下这么多课程，当时心里也是很着急的。

3、强化背诵阶段——10.9至11.9日。9月下旬学姐建议我，因为我自己单独复习，可能不太好把我复习效果。所以最好找一个背诵搭档。我就另外三个妹子组成了学习小组。我们花了一晚上的时间讨论四个人怎么背诵和相互抽查，以及制定第一轮背诵每天的背诵任务（哪一门科目，哪几章，哪几节）。背诵是从10.09开始的，第一轮是31天，最后好像迟了几天，到11.12左右才背完第一遍。具体的执行计划是，国庆回来以后，一人负责每天早上发当天的背诵任务（前期我们已经规划过全部科目的背诵节奏，比如导论用10天），然后各自背诵，晚上统一在群里发语音。互相听，互相检查。（我在这个阶段导论已经背的非常熟了，但是社会和管理的理解还是背了就忘的状态，咨询和变态刚开始看，就直接上手拿着学姐之前的笔记背了，来不及看书）。
  （刚好说一下假期的问题。我国庆回老家了，家里人比较多，只有每天早上趁  家里人都还没有起来的时候坐一会儿题。当时是把学硕312的统考题目一天一年卷做完了，知识点就直接看了后面的答案，或者在Anki上查询）。

4、备考心理咨询师时期——11.10至11.21日。因为我是向家里宣称报了心理咨询师才要复习的，于是不得不拿出两周来看咨询师考试的内容。好在理论部分的大部分内容都是重合的，也是在这个时候，集中强化复习了咨询和变态这两门课的内容。所以相当于我咨询和变态总共用了两周.....今年万幸这两门考得内容少之又少，不然........真是想起来都后怕。（不过这也正好证明了我的策略是有效的，那就是在职的本来复习时间就很少，怎么样好钢花在刀刃上，用最少的复习时间去的最大的复习效果，是每一个在职考生都应该好好考虑的）。

5、真题强化阶段——11.22日至 12.11日。开始第二轮背诵。这次是结合真题一起来的（真题华东往年有卖，我是直接托在读的学姐买好寄给我的，不过今年据说没有了，可能后面考试的难度会越来越大）。把真题里面出现过的知识点都被我在笔记上标注了重点号，背的更有针对性一些，背起来也更快。也在这个阶段终于有时间去系统复习政治和英语了，每天就是背完专业背英语作文，找个空隙背政治，上班下班都在默背，脑子里过知识点，下班回家疯狂刷题，睡前再背一遍，这个节奏。这一遍边背边调整，不断的精简重点，没有完全按照知识点的顺序来，哪里不熟背哪里，还会自制卡片来抽查。

6、冲刺阶段——12.12日至12.25日。最后两周我向公司请了假，借口家里人生病了。和家里说公司要加班，周末不回了。自己在市图书馆附近租了间房子，早上6.00出门坐两站公交去市图书馆门口背英语作文和政治大题，9.00开馆后去自习室默写笔记和题目，只带A4纸和笔记，模仿答卷子的时候的状态，三个小时三个小时的学，让自己适应考试的强度没保证思维不掉新。这个时候默写的非常简洁了，一道题就是几个关键词，像自己最初写的导图一样，背起来也很快，早上背一门专业课，中午花一个小时做一套英语真题保持手感，下午背政治，晚上背专业课。一直到考试当天。都是这个节奏。

兰梓爱在华师大

对于大部分在职考生来说，我想上面的几个问题应该或多或少都是预到货的，所以专门列出来进行有针对的分享，可能比在陈述复习过程中更加有效。
1、家里人不支持/亲戚朋友反对
   做好保密工作，调整自己的心态。我当时是没有告诉任何身边的人的，知道的只有一起复习的研友和一些已经在读的朋友。一方面，这样可以保证自己完全的沉浸在学习中，只为自己而学，避免虚假的成就感。另一方面，在备考过程中也可以有效避免来自各路亲戚朋友的“关心”或者质疑，不被很多眼睛盯着，可以保证自己完全为自己负责。松懈或者高雅复习，都是来源于内心最强烈的“自我实现”的动机和需求。
2、心态不好，很烦躁/现在看书看的好无聊沉闷，想换换脑子
    今天想起来更新就是刚好因为一个学妹跟我聊天来着，我就直接贴对话吧{绝对没有广告，管理员手下留情}

考研帮

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兰梓爱在华师大

1、如何把握好自己复习的节奏
2、如何争取更多的复习时间
3、如何调整复习状态
4、复习中可能会有哪些误区，怎么解决？

兰梓爱在华师大

一、如何把握好复习的节奏？
不要纠结于一城一地的得失，而是要在大的方向和节奏上保持平稳。分清主次，先攻克最难的，最薄弱的，然后在状态比较不好时去看比较容易的。华东专的书参考书非常多，要有主有次的去复习，适当的进行一些舍弃。我自己是把科目分了梯队的，导论、统计、社心、发心是第一梯队，最先看，也看的最细，背的最熟。管理、咨询、变态、人格是第二梯队，是在强化阶段才慢慢的加入的，在还没有理解的情况下，强行背了下来。测量实验是第三梯队，想着有时间就看一下（当然最后根本没有时间就没有看了orz）
1、打基础阶段——7.8.9三个月。先看的心理学导论（梁宁建版），配合学习指导的习题。给的计划是两周半看完第一遍。如果自己进度快，就复习前面的，加预习后面的课程。如果进度慢，就调整一下后面的进度。基本上是导论-统计-发展-社会-这个顺序各马马虎虎的看了一遍，然后三个月就过去了。咨询和变态，实验测量都没有来得及看，最后也直接把实验测量放弃了。
2、强化背诵阶段——10.9至11.9日。第一轮背诵是从国庆节收假开始的。总共31天。这个阶段白天背诵专业课第一梯队的内容，晚上会边看边背新加入的第二梯队的几门科目，比如咨询和管理。效果还算不错。对导论和社心的掌握非常熟练，其他的依然一知半解（在此也要和大家说不要心急，稳扎稳打）
  3、真题强化阶段——11.22日至 12.11日。开始第二轮背诵。这次是结合真题一起来的，背的更有针对性一些，背起来也更快。在这个阶段也开始加入公共课的背诵，系统复习政治和英语了，看视频讲解加刷题找规律，标重点，还有练习答题思路。
4、冲刺阶段——12.12日至12.25日。第三轮冲刺。对所有的科目进行车轮战式的反复背诵复习，真的有种要吐的感觉，完全依靠对胜利的信念和坚持的惯性在复习。早上6.00出门坐两站公交去市图书馆门口背英语作文和政治大题，背诵的任务非常重，没有午休，大概每天只睡6小时，吃饭也是控制在半小时以内。