16西南大学三跨考生详细经验贴

温暖的棉被 · 发表于 2016-4-14 15:10

2016西南大学心理学专硕三跨考生的历程

大家好，我是16级考西南大学的考生，初试第一名401分，政治85，英语73，专业课243，顺利通过复试后（我的复试比较波折，所以放在后面重点讲一下由大家参考），我终被西南大学心理学专硕录取。现在我来讲讲我的考研历程和心路历程。

我是15年7月中旬决定考西南大学心理学专硕。我是三跨考生，我本科是人力资源管理，在学习人力资源管理的过程中，我发现很多的管理理论和心理学有很大的关联，应用心理学是有人力资源管理方向的，而我本身对心理学有很浓厚的兴趣，正因为本科不是心理学，所以报考专硕。西南大学的心理学是很不错的，学科排名靠前，而我又想去南方看看（我是个地道的北方人，没去过南方），所以选择了西南大学。

接下来我就按时间轴给大家说一下初试和复试。

初试：

专业课：

先说专业课是因为专业课占比实在太大了，300分的概念就是你考好基本上就稳了，如果专业课考不好，其他两门拉分太难了。

专业课我没报班。我是15年4月份买了本普通心理学，先买的是彭的那一本，然后开始慢慢看书，其间事情很多，要考证，要期末考试，所以看书效率比较低，到了6月份把普心看了两遍。进入7月暑假，我报了个英语和政治视频班，白天看视频，晚上看会儿专业课的书，这样到了8月份，我的视频课基本上上完了，专业课就把普心，社心和发心看了一遍。然后我回家休息了20天，到了8月20日，我正式回来学校开始考研之旅。

8月20号来学校，其实时间已经有些紧了。我把书买全了，西南大学专硕主要是考普心，社心，发心，教心，还有一点实验。这个阶段就不能慢慢看书了，要地毯式地开始看书。

8月20日至10月20日。我都在地毯式地看书。所谓地毯式地看书，是做笔记，很详细很详细的笔记。两个月之内，我每天做笔记6个小时，上午3个小时，下午3个小时，边看书边把书中每一段的大概意思总结出来，记住是每一段。我个人很喜欢社会心理学，所以先做了社会心理学的笔记，然后是普通心理学。做过一遍笔记之后，我自身已经建立起了专业课的大概框架。注意，我发展心理学和教育心理学是没有做笔记的，发展心理学我看过一遍书之后，直接开始背学硕的大纲上关于发展的部分。而教育心理学我背的是课本前200页关于理论的部分。这两本不做笔记是因为性价比比较低，考的比较少。学硕大纲上写的很详细，没必要浪费太多时间做笔记。

10月20日至11月20日。这一个月我开始狂背，早上起来除了英语就是专业课，一直背到中午吃饭。然后下午做英语，晚上接着背专业课。就是随身带着笔记本，有时间就背，先背导论和社心，然后是发心和教心。我建议这个时候背的时候别分重点，地毯式地背，尽你自己所能多背一些。

11月20日至考试。这段时间我降低了背书的强度，但是每天也在4个小时左右。找了一些题来做，因为我没报班，所以只有靠自己苦逼地找题，网上查了一些，找学长买了一些，找一些勤思的学员买了一些，然后我们的考研群里面分享了很多，很感激考研群里面的小伙伴互相帮助，无私奉献。我觉得力比多和勤思的题很有参考价值，我平时做力比多的题，后来快考试就用勤思的模拟题来检验自己。我觉得只有背好了，理解了才能做题，做题是查漏补缺，可别指望做题能提升多少你的知识水平。我每做一份题都会给自己打分，然后把错题全部总结到笔记本上，早上或晚上就背错题，查漏补缺。这段时间背书是为了维持自己的记忆，而做题是为了弥补自己没注意到的部分，这个模式我觉得很有用。并且这段时间要重点背诵了，把自己觉得比较重要的背下来。

专业课的复习要有套路，别漫无目的，你要一步一步构建自己的知识网络，具体怎么构建按自己觉得舒服的方式来。我觉得导论，社心，发心和教心都有相通的地方，所以还是比较容易构建的。

考试的时候刚上来就是实验选择题，我有点蒙，因为实验看的不是太好，但是题考的比较简单，所以还能应付，后面就觉得做的比较流畅。另外，做题一定要快，考试时间很紧，要写的又快又好，如果你字好就更棒了，我的字比较烂，很吃亏。不过还好最后专业课考了243分，没拖后腿（今年专业课分数高分很多）。我复习时间比较短，所以我认为我的效率还是比较高的，希望我的经验能够对你们有所借鉴。

英语：

我暑假几百块报了个英语视频班，上了一周。就是讲了一些阅读技巧和做题技巧，个人认为没有给我带来很多启发，英语还是要靠自己的努力积累，英语这门学科是你付出越多回报越多。

8月20日之前我就是每天背一小时单词，到了8月20号之后每天背3小时单词（因为我英语基础不好，6级都考不过，这个大家不用借鉴）。单词很重要，我刚开始做题真的蒙，一句话里面好多看不懂的单词，然后根本没法做题，然后索性就不做题了，一直背单词。

9月10日到10月31日，这一个半月我买了张剑的英语一的真题，1997年到2015年的，每天两篇阅读，精读，里面不会的单词全部找出来查出来背。做完英语一阅读之后我感觉我单词量已经差不多了。

11月1日开始我买了蒋军虎的英语二真题，每天下午两篇阅读保持感觉。单词当然要继续背，11月15日开始买了蒋军虎的翻译和作文，每天做一篇翻译。12月开始准备作文，写了很多作文模板，每种信件都写了，背熟，到时候灵活运用，然后背了很多自己觉得不错的英语句子，这是很重要的，考试的时候我先写两篇作文，总共用了35分钟，给我前面的阅读节省了大量的时间，能慢慢做前面的题。新题型比较简单，做一些真题就能把握，完型填空比较难，建议放在最后来做。

我英语考了73分，对英语很差的我来说这个分数还可以。

政治：

这门课我觉得我复习很有效率。从11月10日开始复习，先把大纲快速看了一遍。然后买了历年真题先做了做，这个不用做笔记，做完题看一下为什么错了就行。然后12月的时候我买了肖秀荣八套题和四套题，还买了20天20题，这个很有用，我最后就是做题，然后背启航20天20题。

还有就是背诵了，12月开始每天大概背3小时政治吧，这个投入多，见效快，提升很快。大家最后一段时间一定不能放松政治，多背一小时就有一小时的效果。

关于政治我想跟大家说一下平时要注意关心时事政治，大题基本都与最近发生的政策大事有关。注意搜集情报，各个考研机构的重点和押题，还有小道消息都不要放过。然后有了扎实的背诵基础还要你的情报搜集，我觉得你的分数一定不会差。

我政治选择题基本上没错，然后大题写的字比较烂，扣的不少，85分，还比较有效率。

初试心态调整：

这个很有必要写，因为人要先懂得控制自己，才能控制自身以外的事情。考研初试是一场持久战，中间你会遇到很多很多的困难和诱惑，有你自己的，也有外在的。要调整好心态，心无旁骛，劳逸结合。

8月20日之前我属于放羊状态，每天学习时间很短，事情比较多，回来学校之后我觉得时间有点紧了，就开始全身心投入其中。刚开始很痛苦，英语没基础，专业课没基础，政治完全没看。但这个时候千万不要急，要给自己安排任务，我认为安排任务不能太死，要灵活的学习，跟随自己的感觉，有几天想学专业课就多点时间给专业课，有几天想学英语就多背英语，你可以学习时间短，但是千万不要停，我不想学的时候每天只学5小时左右。

要有中等强度的焦虑程度，不能太焦虑，每天看着倒计时吓自己，也不能太浪荡，要把自己的学习任务完成，然后可以适当放松。注意休息，别挑灯夜战，那样完全没效率，我的常态就是7点10分起床，7点半吃早饭，8点开始学习，学到中午1点去吃饭，然后1点半午休到3点，下午3点学到6点，然后去跑步半小时，跑个十圈，吃完晚饭7点半学到10点半回去休息。

人不是机器，总有累，焦虑和厌恶学习的时候，每当有这种情况发生，我就会减少学习时间，约几个朋友去看电影或者出去爬爬山，别想其他的，放松自己，磨刀不误砍柴工。玩过之后，你的身体和大脑都休息够了，你也会觉得这几天没学习够，就会更加努力地投入到学习中去，事半功倍，效率很高。

不客气的说，你是为了考上而学习，并不是为了感动自己，别以为用的时间多感动自己了就能学好，痛苦学不下去的时候就去玩，别因此而过度自责，别逼自己太紧，强逼自己坐在那里根本没效率。但是我不是教唆你们一不想学就去玩，要到自己实在压力太大的时候去玩，别浪费太多学习时间，自己把握度。

要学会调节情绪状态，每天尽量运动一下，运动可以让你减轻压力。还有就是要坚持，有不少人会放弃，你坚持下去了你就是强者，尤其到了最后十几天，一定要加大学习强度，其他一切等到考完再说，最后十几天很重要，要把你学过的串联起来。

考试的时候别太紧张，告诉大家一个减轻考试焦虑的方法，就是别把自己的努力看的太重，你看的太重，就会想，我努力了这么久，考不过去了怎么办，努力白费了，找工作都耽误了，想这些就完了。你要这样想：我们大家都是放弃了很多机会成本的，甚至很多人比我放弃了更多，我坚持到现在，说明我已经很棒了，我要好好考，把自己学过的发挥出来。

复试：

复试很重要，占比百分之50，和初试一样重要，今年报录比是1比1.4，如果复试掉以轻心很有可能被刷掉，就算你初试成绩高也很危险。

2月19号知道成绩，得知自己初试还不错，就赶紧去学校准备复试了。西南大学复试有笔试有面试，我看了一下2015年的复试通知，大概知道怎样复习了。然后就联系导师，我本科是人力资源管理的，就联系了人力资源管理方向的导师，这个导师比较热门（伏笔），

分数出来联系了一次，3月22号排名出来联系了一次，去了西南大学又联系了一次。

3月28日下午我到了西南大学，打探了一些消息，见了以前联系的小伙伴们。

3月29日上午资格审查，交材料，下午笔试，3小时，主要考阅读文献的能力，大部分考的实验心理学。

3月30日体检。

3月31日面试，早上8点半开始，我第一个进去，进去之前深呼吸了几次，放松一点。一下子面对8到10个面试考官，紧张是难免的，自我介绍有点磕磕绊绊，但总体还好，然后就是考官提问，问了我一些心理学专业方面和人力资源管理方面的问题（提问环节是随机的，什么问题都有可能，而我大部分是专业问题）。我觉得回答的还算流畅，但是后来得知我有一个答错了，扣分不少。英语只问了我一个，我英语不太好，只回答了两句。然后我面试完毕。

中午没回去也没吃饭，因为得知我的导师今年名额有限，已经招满，然后我决定自己联系其他导师，我面试了几个导师，但是觉得自己还是适合人力资源管理，然后我找到了另外的人力资源导师的联系方式，自己去面试，和老师聊的不错，最后争取到了一个名额。

我遇到的意外情况经过我自己的努力化解，虽然累但是总的来说很值得，我希望大家面试要保持沉着，不要慌，遇到意外的话要迅速搜集信息，然后付出自己的努力。

还有一点很重要，我初试复试都加了考研群，里面信息很多，还收获了真挚的友情，初试我们互相分享资料，复试我们互相面试，互相练习，别把他们当做你的竞争对手，双赢才是最好的结果。

结语：

总算是有惊无险被录取，很感谢我能坚持下来，当然亲情和友情也对我有很大的帮助。考研是一种人生经历，你为自己想要的东西努力过，这本身就就让人热泪盈眶。等你长大成熟想起这段经历你会感谢当时的自己，因为你从来没有放弃提升自己的机会，你亲手给了自己未来，亲手控制了自己的人生轨迹。

希望大家都能坚持下去，祝大家考研成功，我和其他学长学姐在西南大学等你们！

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