考研与运动

wq_0127 · 发表于 2016-4-2 23:15

一礼拜一次五公里！_(:3」∠)_超爽的

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忘语听喧 · 发表于 2016-4-3 06:33

我不怎么运动，因为后来你会发现时间紧张，心情烦躁的时候我就喜欢绕着操场耳朵里塞着耳机一圈一圈的走，直到累的走不动就回去读书了

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二哥很赞 · 发表于 2016-4-3 06:45

唐娟娟娟发表于 2016-4-2 11:47
一般什么时间去跑哦

早上五点

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怜悯上帝的人 · 发表于 2016-4-3 07:09

前期你可以每星期去特意跑一次，下个学期你就跑远点的食堂吃饭嘛，路上走走

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coolwriter · 发表于 2016-4-3 08:09

这个问题，我想好好说一说，因为我非常看中身体。我体质比较差，考研前几个月，我都是一整天坐在教室，可能压力大，不运动，渐渐身体不好了，影响复习效率。暑假过后，我就开始有意识的锻炼，首先，要保证睡眠质量和睡眠时间，睡得好记忆力才能好，然后注意跑步和散步，这都是非常好的锻炼方式。我几乎每周最少跑五次1000米，坚持了2个月，考完研就放弃不坚持了。我觉得对于我这样体质差的人，身体还是挺重要的。

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