大鱼吃小鱼，高手就是狠！

听说你来过11

考研确实不是一件容易的事，随着每年考研人数的只增不减，自己需要做的也只能有增无减！在考研准备过程中，不做到早、快、狠，是不行的！必须付出100%的努力！当然，在考研这漫长的过程中，肯定会遇到诸如“坚持不下去”“太枯燥无味了”等想法！所以为了减少这样的念头，在这里给大家提一些微薄的建议，让所有的考研人，所有有梦想的人都能够坚持下去！
1.运动
　　运动减压法是最被人们所熟知的一种减压方法。运动能够增强血流量，包括脑血流量，并且运动本身倡导了一种积极向上的精神，尤其是团队合作性的运动项目，这些都有助于缓解紧张和压力，但是，运动量应该要掌握适度的原则。研究表明，轻度的运动有助于减压，但是过量的运动事实上可能使情况更糟糕。
2.倾诉
　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，当不开心的时候、切勿把心事深埋心底，这个时候你需要一个情绪垃圾桶；应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行。如果你没有可以放心倾诉的朋友，你也可以换一种方法，写日记同样是一个很好的选择。
3.娱乐
　　在疲惫的学习中，进行一些适度的娱乐可以有效的缓解心中的压力和压抑。比如在你觉得累的时候看一部想看的电视剧、和好闺蜜去逛逛街、和朋友去k歌等，这些都是一些很好的减压方式。考研并不是要你两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，那样你会变成书呆子的。
        但是，这些都要遵循马原里的适度原则，因为要想成功，还是要对自己狠点的！

         如果不想让自己以后未来受累
，

         那你就得跟自己的懒惰来作对
！

         希望清晨第一缕阳光撒在你的脸上，带着幸福的微笑面对每一个关心你的人！

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糖宝mm

一起加油！