中午睡不着怎么办！！！

张慕荣 · 发表于 2015-12-18 18:24

桃桃重新生活发表于 2015-12-18 17:47
昨晚我也失眠，果断爬起来看书，看着看着就睡了

已经好几天了(ó﹏ò｡) 现在好怕考试那天也睡不着

桃桃重新生活 · 发表于 2015-12-18 22:50

张慕荣发表于 2015-12-18 18:24
已经好几天了(ó﹏ò｡) 现在好怕考试那天也睡不着

放松，听听轻音乐。没事的，相信自己。看好你喔^ω^

李寒雪 · 发表于 2015-12-19 00:14

我也是啊

针叶Lynn · 发表于 2015-12-19 00:20

不敢睡，睡了起不来

嘿黑girl · 发表于 2015-12-19 00:35

刻意的不要让自己想那么多，实在不行，就大大方方的放松几天，多多运动，会好一点的，我每次就是这样

桃桃重新生活 · 发表于 2015-12-19 07:31

李寒雪发表于 2015-12-19 00:14
我也是啊

今天再试一次，睡不着就算了

桃桃重新生活 · 发表于 2015-12-19 07:32

针叶Lynn 发表于 2015-12-19 00:20
不敢睡，睡了起不来

不要在被窝睡

桃桃重新生活 · 发表于 2015-12-19 07:32

嘿黑girl 发表于 2015-12-19 00:35
刻意的不要让自己想那么多，实在不行，就大大方方的放松几天，多多运动，会好一点的，我每次就是这样 ...

不敢放松

纯熙儿 · 发表于 2015-12-19 08:09

张慕荣发表于 2015-12-18 18:24
已经好几天了(ó﹏ò｡) 现在好怕考试那天也睡不着

告诉你我的绝招！闭上眼睛不要动，默背古文或者古诗词，我一般背不完一篇就睡着了……

张慕荣 · 发表于 2015-12-19 08:10

纯熙儿发表于 2015-12-19 08:09
告诉你我的绝招！闭上眼睛不要动，默背古文或者古诗词，我一般背不完一篇就睡着了…… ...

嗯，今天晚上试试，感谢

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