注意力不集中

我的星空之灿烂 · 发表于 2015-10-26 18:54

最近一段时间不知道怎么了，总是感觉没法集中注意力，总是跑神，要不就是瞌睡，睡吧却睡不着，感觉成天精神都不好，都不知道该怎么办了？有木有和我一样的小伙伴

明明考研吧 · 发表于 2015-10-27 09:30

是的，只好强迫自己睡

yx雪宝宝 · 发表于 2015-10-27 20:26

大脑疲劳了吧，所以不听使唤了。我前段时间这样，早起时间延后了半小时，中午午休，晚上争取11点前睡，还有自己试着做一下冥想，总之让大脑放松一下

孙蔷 · 发表于 2015-10-28 09:01

好好的睡一觉，昏天黑地的，之后，满血复活了

我的星空之灿烂 · 发表于 2015-10-28 09:40

yx雪宝宝发表于 2015-10-27 20:26
大脑疲劳了吧，所以不听使唤了。我前段时间这样，早起时间延后了半小时，中午午休，晚上争取11点前睡，还有 ...

嗯嗯，说得对，应该这样做，谢谢。

我的星空之灿烂 · 发表于 2015-10-28 09:41

孙蔷发表于 2015-10-28 09:01
好好的睡一觉，昏天黑地的，之后，满血复活了

嗯嗯

凉白开1314 · 发表于 2015-10-28 09:47

放宽心。。

我的星空之灿烂 · 发表于 2015-11-1 23:25

凉白开1314 发表于 2015-10-28 09:47
放宽心。。

好滴。

mrkangkang · 发表于 2015-11-2 09:51

加油

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