最近状态很不好

宓羲菡萏 · 发表于 2015-10-4 01:27

最近的状态心态很不好
  在自习室的时候，只要旁边一有人在小声的读英语读政治各种读的时候，只要一有人在小声讨论题目的时候，就是那种担心会影响到别人然后小声说话，（其实已经很影响我了）我就会瞬间变得特别不耐烦，杀人不犯法我就真的冲上去砍死他。注意力不能很好的集中，对外界的噪音抵抗力几乎为零。找一个安静的地方，不说话会死啊。
  又，晚上回寝室睡觉，明明已经累的不行，可是还是一宿一宿睡不着，可能是被子太厚太热了，掀了被子睡，掀完之后睡又太冷了，辗转反侧，以至于对一点点的声音光线都特别敏感。比如说寝室妹子有谁在捶背捶腿，被蚊子咬了挠两下，另，打电话很小声很小声，我依旧可以听得到。天，对自己的这种状态已经爆炸，我不知道接下来的80天应该如何调整生物钟学习，也不知道该如何提高效率，我害怕没有睡觉第二天真的就废了。
  一切都是自己找的借口，想放弃的借口，可是坚持下来很难，那么抗干扰和睡不着的问题该怎么解决呢？更多的还是心态问题，该如何调节呢？

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