最近老是打瞌睡效率好低啊怎么办？

hlt19930607 · 发表于 2015-9-25 17:35

大家作息怎么样我晚上一到10点就开始想睡觉

hlt19930607 · 发表于 2015-9-25 17:36

压力好大

hlt19930607 · 发表于 2015-9-25 17:36

我是不是该调整作息感觉自己太晚睡了

能晓雅 · 发表于 2015-9-25 17:44

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

hlt19930607 · 发表于 2015-9-25 17:45

能晓雅发表于 2015-9-25 17:44
我是中午睡醒就没精神。。。感觉睡不够

之前一直争分夺秒的看书现在觉得效率最重要从今天开始把效率提高吧加油！

hlt19930607 · 发表于 2015-9-25 17:45

能晓雅发表于 2015-9-25 17:44
我是中午睡醒就没精神。。。感觉睡不够

去跑跑步什么的运动一下～

hlt19930607 · 发表于 2015-9-25 17:46

能晓雅发表于 2015-9-25 17:44
我是中午睡醒就没精神。。。感觉睡不够

每天中午多睡一小会儿

能晓雅 · 发表于 2015-9-25 17:55

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

能晓雅 · 发表于 2015-9-25 17:56

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

hlt19930607 · 发表于 2015-9-25 17:56

能晓雅发表于 2015-9-25 17:55
别人跑完步精神抖擞，我跑完步就睡着了！！！

不要跑太久～跑到出汗就好了

		自动登录	找回密码
密码			注册

[计划安排] 最近老是打瞌睡效率好低啊怎么办？