研友们，你们的腰、背还好吗？

番茄要努力 · 发表于 2015-9-1 17:44

考研党整天坐着，近一周腰背肌肉与脊柱十分不舒服，影响考研心情，万能的研友们针对这类问题有什么好方法咩~~~

fruit21128 · 发表于 2015-9-3 12:12

坐一小时起来走走

番茄要努力 · 发表于 2015-9-3 20:59

fruit21128 发表于 2015-9-3 12:12
坐一小时起来走走

感觉啥事不管，毕竟每天要坐那么久

…流氓兔 · 发表于 2015-9-3 21:03

刚开始不觉得突然一下腰好疼这感觉都不知道怎么形容…

侯小琴儿 · 发表于 2015-9-3 22:20

我已经去医院查了腰椎间盘突出，现在在做郑多燕的一个10分钟的腰部操，感觉蛮不错的~

莳smile · 发表于 2015-9-3 22:40

还好，多走走，有时可以站着

番茄要努力 · 发表于 2015-9-4 18:04

侯小琴儿发表于 2015-9-3 22:20
我已经去医院查了腰椎间盘突出，现在在做郑多燕的一个10分钟的腰部操，感觉蛮不错的~ ...

求名字，我也要做

番茄要努力 · 发表于 2015-9-4 18:04

莳smile 发表于 2015-9-3 22:40
还好，多走走，有时可以站着

嗯，现在是一个小时出去活动活动

番茄要努力 · 发表于 2015-9-4 18:05

…流氓兔发表于 2015-9-3 21:03
刚开始不觉得突然一下腰好疼这感觉都不知道怎么形容…

对，我是整个后背的两条肌肉酸疼，脊柱有一节不舒服，哭啊

番茄要努力 · 发表于 2015-9-4 18:06

fruit21128 发表于 2015-9-3 12:12
坐一小时起来走走

现在就是，感觉好点了

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