最近晚上总是失眠，请教大家有什么方法

神经病没说好转 · 发表于 2015-9-1 13:57

有高人能拯救我于水火之间吗，愿意献上最近一直自用的英语政治资料…

清华Yes · 发表于 2015-9-2 07:37

我也是，失眠好多天了，唉

tower1113 · 发表于 2015-11-6 00:15

白天过得充实，晚上喝包奶~

王瑞疆 · 发表于 2015-11-6 01:50

失眠就学习，慢慢就调整过来了

比远方更远2 · 发表于 2015-11-6 11:05

睡前做20分钟瑜伽，喝杯牛奶，泡个脚！特别是瑜伽！对我很有用，我如果睡不着就在床上拉伸，身体轻松了，就会很快睡着！希望快好起来

rfei1991 · 发表于 2015-11-6 11:07

清华Yes 发表于 2015-9-2 07:37
我也是，失眠好多天了，唉

失眠就看资料，我就是这样的

轩轩啊 · 发表于 2015-11-6 11:27

我是躺床上逼着自己睡……然后就开始胡思乱想然后就能睡着了

卷毛君想考西财 · 发表于 2015-11-6 12:05

一直都是失眠

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[备考心情] 最近晚上总是失眠，请教大家有什么方法