考研生活

zero光军 · 发表于 2015-4-30 22:41

请问现阶段晚上最佳睡觉点是几点，十一点，还是十二点以后？每天睡几个小时最适宜？

悲伤留给我 · 发表于 2015-4-30 22:53

无论什么时候尽量不要12点以后睡觉，早睡早起，11点和12点之间睡觉，早起，午睡不超过一个小时，高效学习。

ilov · 发表于 2015-5-1 11:32

讲究效率

从今天开始做人 · 发表于 2015-5-1 11:43

zero光军 · 发表于 2015-5-1 12:05

悲伤留给我发表于 2015-4-30 22:53
无论什么时候尽量不要12点以后睡觉，早睡早起，11点和12点之间睡觉，早起，午睡不超过一个小时，高效学习。 ...

噢噢！谢谢！

kongzhiyouyou · 发表于 2015-5-2 23:09

现阶段还早，别太累，不然后劲不足就麻烦了

zero光军 · 发表于 2015-5-3 16:51

kongzhiyouyou 发表于 2015-5-2 23:09
现阶段还早，别太累，不然后劲不足就麻烦了

噢噢！谢谢！

zero光军 · 发表于 2015-5-3 16:51

ilov 发表于 2015-5-1 11:32
讲究效率

嗯嗯！

桑桑佳佳 · 发表于 2015-6-2 17:27

悲伤留给我发表于 2015-4-30 22:53
无论什么时候尽量不要12点以后睡觉，早睡早起，11点和12点之间睡觉，早起，午睡不超过一个小时，高效学习。 ...

还有几个月，这几个月怎么准备

ssdzbh0707 · 发表于 2015-6-2 17:40

睡眠一定要充足！效率最重要

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