怎样集中注意力 自己很缺乏的 分享给大家

小河马33

好难啊

MindLily

好

Lyyyyyyyyy

但愿能做到～

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蜜蜂在飞奔

超有用的好方法，谢谢楼主O(∩_∩)O

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csst

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啊啊啊啊嘟

你好喵 发表于 2015-5-1 00:22
在背单词时难以静心，爱胡思乱想，一点小事都能引起我极大的心理关注 ，我知道这不对，可是思想斗争太痛苦 ...

我也经常与心里斗争

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纷纷谷粒

复习不下数学时，往往告诉自己再坚持一下，哈，还不错！

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May0302

收藏了

慧慧啊慧慧

思楚酱加油 发表于 2015-5-1 00:24
我能说实话我这几天状态特别不好么？所以我才找了这些 想趁着五一在寝室放松下 希望不是给自己的懒惰找借 ...

跟你一样……

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nanjinmei

你好喵 发表于 2015-5-1 00:22
在背单词时难以静心，爱胡思乱想，一点小事都能引起我极大的心理关注 ，我知道这不对，可是思想斗争太痛苦 ...

我也是，每次到点背单词，就想先玩会游戏或听首歌，放松一下，每每都不能完成设定任务。后来我找到了解决方法:1.不要把背单词当回事，也不要问我现在想不想背，到点直接开始背，也不要想自己能不能看进去，直接背。2.在一天的学习开始的时候，相信自己今天肯定能完成自己的任务，心里暗示很重要(具体怎么重要就不说了，想知道自己上网)，即便单词背的不理想，也不要责备自己，这会使身体产生消极的物质，影响你后面的学习。偶尔没有完成，就安慰自己，保持积极的心态。刚开始你可能会觉得和浪费时间，但是你试几天，学习效果明显，我现在一般都能完成短期目标(我的目标是按周设定的)，希望你能找到适合自己的方法。

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