【坚持】怎样调节没有效率的复习状态

邂逅氤氲

考研是一个力气活，万里长征。能坚持到最后的，就可以录取了。

考研是一场与心魔的较量，战胜自己，胜券在握。


考研又是一次上市公司的模拟经营，凡事要精打细算，最终使得利润最大化。







1、早作打算。


学校要早早的确定，这样不必担心专业课的重点不确定而不能全力以赴。确定好学校，四门考试科目也就确定了。知道了敌军的底细才能做好对策。


此时少了几分顾虑，多了几分效率。


2、做好计划。


每一门都要做好计划。按照自己的实际情况，按部就班的完成。薄弱的科目要重视基础，强项可以少占用复习时间。


计划的制定原则：


①要短期，不要长期。半个月或者一个月的整体计划；五天，或者一周的详细计划。整体计划与详细计划配合。中间穿插半天的总结时间。


②复习强度要适合自己。不要为了赶进度，赶计划而忽视了复习的质量，也不要复习得太过详细，而忽视了进度。这两种是不可取的。好的计划一定是强度和进度都适合自己。


③为自己放个小假。计划中要有半天到一天的空白时间，以防遇到意外，自己不能控制的事情。身体不舒服(也包含姨妈)等不会打乱计划。如果空白时间没有使用，可以自由支配，运动，睡觉，出去散心，都可以。切记，不要做伤神泄气损精的事情。按中医。


3、注意饮食。


考研人是一部高速运转的机器，有一点小毛病都会对整个计划产生影响。


每天保证健康饮食，少吃油炸、烧烤、烟熏、腌制食品，含亚硝酸胺食品，碳酸饮料，奶茶。最健康的是五谷、水果、蔬菜。


4、保证睡眠。


黄帝内经：睡觉补阴。压力大的人会上火，阳盛，睡觉能使体内的阴阳平衡。


每天23：00-1：00必须在睡眠状态；


每天保证7-8小时睡眠；


11：00-13：00期间能睡10-20分钟。


每天起床与睡觉时间要固定，持续到考试结束。


5、不要做伤神泄气损精的事情。






结语：


如果你每天都在战胜自己，而且进度不是很慢的话，到了考试的那一天，你已经是赢家了。


在我看来，考试成绩在你平时复习时已经给出来了，到了考场只不过是考试形式而已。

提高效率，

节约时间；

注意饮食，

保证睡眠。

zh不会

每天都运动确实浪费时间，可是我是属于身体免疫力差的人，纠结中啊！！

邂逅氤氲

zh不会 发表于 2015-5-1 15:59
每天都运动确实浪费时间，可是我是属于身体免疫力差的人，纠结中啊！！

身体好才能坚持到最后，不然后期身体各种不舒服

邂逅氤氲

大家看看，要协调好精力，保持效率

orangeHANorange

感觉自己还没进入状态，有点捉急

邂逅氤氲

orangeHANorange 发表于 2015-5-25 22:28
感觉自己还没进入状态，有点捉急

别着急，不要与别人比，能看到自己慢慢进步就好了

阴差阳错guo

收了，会有用的

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我要上广外

马！(●°u°●)​ 」

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