广外 MA 243 每天任务

孙小愁1993 · 发表于 2015-5-3 15:02

五月份第二期的健身计划也贴出来吧，
喜欢健身的朋友欢迎交流健身经验。

提高白天效率，晚提前20分钟出门健身。 8:20~10:40
中速慢跑60分钟
健美操 36分钟
腹肌撕裂 20＊10组
哑铃深蹲20＊10组
五月份计划第二期。3.4月份第一期计划完成，减脂5KG.计划5.6月份减脂8kg.7~12月份进入体能肌肉训练。
(今后记录完成情况格式分别为:学习完成，健身完成。未完成的学习任务和健身任务必须贴出来。)

来自Android客户端

孙小愁1993 · 发表于 2015-5-3 15:23

微调完成。中口试卷，翻译，日语歌曲，听力还未完成。现在继续。我的学习强度是在上几个月低强度的基础上累计下增加的，完成情况和自我评估都会贴出来和大家交流。希望大家一起进步。
还有就是，虽然与室友同学都几乎没联系，每天在自己的房间里学习，但是必要的休息是不可以少的。我的私生活算是很丰富的啦。每周五下午休息会出门玩，看电影，逛街，自己动手做西点，蛋挞，蛋糕，意大利面，不然就是唱歌，练习吉他，总之会很开心。

劳逸结合，考研是场持久战，学习英语更是一场持久战。考研的结果不是自己能完全控制的，我已经做好没有考起的准备，没有考上并不意味着学习就此停止，也不意味着失败和消沉，不是结束也不是新的开始而是继续。任何一个没被教化和思维清晰的成年人都不需要证明自己。成功学泛滥的今天，我们更需要踏实和宁静吧。所以咱得好好享受这么美妙的人生。(有喜欢健身，阅读，烘焙，历史，音乐，手工，画画，美景，地理，当然还有英语的研友欢迎一起交流)

来自Android客户端