总失眠，求破？

CY的Luv · 发表于 2015-4-27 02:01

今天失眠可能是白天睡多了哈哈哈。这学期开始突然有一天开始失眠了，现在不知道如何停下脑子不去想事情了。所以明明知道躺着什么都不想一会就睡着了可是不会做。求破。

二人谷岳 · 发表于 2015-4-27 04:35

上个星期失眠了四五天，然后去看了中医

狼之后裔 · 发表于 2015-4-27 09:05

去运动一下，身体疲惫了发泄出积压的情绪了就好了

法族荣耀 · 发表于 2015-4-27 09:09

以前也失眠，后来跑步，再无失眠。

CY的Luv · 发表于 2015-4-27 09:38

法族荣耀发表于 2015-4-27 09:09
以前也失眠，后来跑步，再无失眠。

睡前跑步么？

法族荣耀 · 发表于 2015-4-27 09:41

CY的Luv 发表于 2015-4-27 09:38
睡前跑步么？

对！！！！

CY的Luv · 发表于 2015-4-27 09:57

二人谷岳发表于 2015-4-27 04:35
上个星期失眠了四五天，然后去看了中医

中医怎么说？

爱情水 · 发表于 2015-4-27 11:09

运动减压

雾是海哭碎的魂 · 发表于 2015-4-27 13:37

白天看下书，晚上可以去散步跑步放松，晚上就容易睡着了哈哈^ω^

CY的Luv · 发表于 2015-4-27 13:57

雾是海哭碎的魂发表于 2015-4-27 13:37
白天看下书，晚上可以去散步跑步放松，晚上就容易睡着了哈哈^ω^

好的~今天回家做套操试试~

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