考研论坛»考研论坛 › 奥运|Sports › 考研狗跑步求教！！！

1 2 345 / 5 页下一页

发新帖

楼主: ShirleyPo

上一主题

下一主题

[运动健身] 考研狗跑步求教！！！

24 主题	4945 帖子	1万积分

Rank: 5 Rank: 5

精华: 0
威望: 321
K币: 9898 元
注册时间: 2014-6-23

发消息

31楼

发表于 2015-4-25 06:49 来自手机 | 只看该作者

都可以，合理分配时间

来自Android客户端

回复

使用道具举报

11 主题	74 帖子	144 积分

Rank: 2

精华: 0
威望: 0
K币: 144 元
注册时间: 2015-3-29

发消息

32楼

发表于 2015-4-28 15:28 来自手机 | 只看该作者

先喝奶，再跑步，最后吃饭

来自Android客户端

回复

使用道具举报

5 主题	413 帖子	206 积分

Rank: 2

精华: 0
威望: 114
K币: 92 元
注册时间: 2015-1-6

发消息

33楼

发表于 2015-5-13 18:14 来自手机 | 只看该作者

加油

回复

使用道具举报

7 主题	185 帖子	559 积分

Rank: 3 Rank: 3

精华: 0
威望: 0
K币: 559 元
注册时间: 2013-2-7

发消息

34楼

发表于 2015-7-2 12:02 来自手机 | 只看该作者

跑完步喝牛奶，然后吃饭！有利于长肌肉，适合男生！

来自iPhone客户端

回复

使用道具举报

4 主题	96 帖子	138 积分

Rank: 2

精华: 0
威望: 18
K币: 120 元
注册时间: 2015-7-2

发消息

35楼

发表于 2015-7-9 00:55 来自手机 | 只看该作者

看个人习惯吧！怎么舒服怎么来～

来自Android客户端

回复

使用道具举报

1 主题	315 帖子	470 积分

Rank: 2

精华: 0
威望: 48
K币: 422 元
注册时间: 2014-11-17

发消息

36楼

发表于 2015-8-6 09:47 来自手机 | 只看该作者

路过

回复

使用道具举报

等待and希望

1 主题	30 帖子	42 积分

Rank: 1

精华: 0
威望: 0
K币: 42 元
注册时间: 2015-8-3

发消息

37楼

发表于 2015-8-29 23:42 来自手机 | 只看该作者

自己规划下就好了

来自Android客户端

回复

使用道具举报

6 主题	174 帖子	184 积分

Rank: 2

精华: 0
威望: 0
K币: 184 元
注册时间: 2015-6-17

发消息

38楼

发表于 2015-8-31 20:25 来自手机 | 只看该作者

晨跑或夜跑

来自Android客户端

回复

使用道具举报

6 主题	174 帖子	184 积分

Rank: 2

精华: 0
威望: 0
K币: 184 元
注册时间: 2015-6-17

发消息

39楼

发表于 2015-8-31 20:26 来自手机 | 只看该作者

一般情况下下午四点以后运动最好，运动前要补充足够的蛋白质及碳水化合物。运动后也是一样

来自Android客户端

回复

使用道具举报

0 主题	6 帖子	0 积分

Rank: 1

精华: 0
威望: 0
K币: 0 元
注册时间: 2015-8-24

发消息

40楼

发表于 2015-9-1 15:40 来自手机 | 只看该作者

跑前跑后关键要补充碳水化合物，黄瓜，香蕉...和吃饭无关

来自Android客户端

回复

使用道具举报

1 2 345 / 5 页下一页

发新帖

关闭

您还剩5次免费下载资料的机会哦~

扫描二维码下载资料

使用手机端考研帮，进入扫一扫
在“我”中打开扫一扫，
扫描二维码下载资料

关于我们|商务合作|小黑屋|手机版|联系我们|服务条款|隐私保护|帮学堂| 网站地图|院校地图|漏洞提交|考研帮

GMT+8, 2024-4-27 19:14 , Processed in 0.040168 second(s), Total 7, Slave 7(Usage:7M, Links:[2]1,1_1) queries , Memcache On.

Powered by Discuz!

© 2001-2017 考研 Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表

下载考研帮app

× 关闭