考研的另一座大山---睡眠

心塞 · 发表于 2015-2-5 00:02

实在忍不住。这个问题困惑我太久了。有人十二小时运行，更有甚者十四小时运行。时长不是关键，睡眠是否保障，这才是效率根本。各位经历者说说看吧。
你们备战期间睡眠时间是多少？是无痛早起吗？有效学习时间（即不瞌睡无疲惫感的状态）？保持睡眠质量的秘诀是什么？

水月于涛伟 · 发表于 2015-2-5 01:23

上午3个，下午三个，晚上困得厉害，八点以后才能恢复过来，一天大约8个小时

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[碎碎念] 考研的另一座大山---睡眠