♥八个排毒的好方法♥

凉星雨 · 发表于 2013-2-16 18:34

本帖最后由凉星雨于 2013-2-16 18:42 编辑

1、肝排毒：胡萝卜和葡萄。

2、肾排毒：黄瓜。

3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。

4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳。

5、每周吃一天全素食。

6、少吃盐。

7、适当补充一些维生素。

8、细嚼慢咽可助排毒。

潮汕音悦台 · 发表于 2013-2-16 20:12

路过帮顶、、{:soso_e113:}

错失流年 · 发表于 2013-2-16 22:36

多喝水！

冷冰雪儿 · 发表于 2013-2-17 19:26

充足睡眠。。。

日居月诸- · 发表于 2013-2-18 12:54

划分的很清楚啊！标记上！

oyixii · 发表于 2013-2-19 08:53

多喝水+10086

Why-so-serious? · 发表于 2013-2-19 10:41

这个不仅排毒啊，每周跑步四次，每次40分钟以上，还能减脂。前提是你得少吃。

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[风味快讯] ♥八个排毒的好方法♥